出于想认真练瑜伽的动力是发现自身身体机能有了些变化，身体已抵不过地球的万有引力，体力也没法支撑自己连续在课堂上翻转。刚开始，由于韧带长时间未活动及身体的僵硬，每一次的练习让我觉得非常的吃力，并谈不上享受。但是有一天在进行“开腿式”练习，将两腿自然地分开到最大限度，直立整条脊柱，双手撑地。徐徐呼气，上体向前，让前额、下巴、胸腹轻轻地置于地上，自然呼吸，保持此姿势大概五分钟的时间。上身本能的排斥，腿部韧带似乎传来撕裂的生痛，正在挣扎的时候，耳朵里传来声音：不着急，慢慢来，做到自己做到的极限即可，跟上呼吸，吸气往前，呼气向下，不要去对抗这股疼痛，感受他，任由他，放松，放松，带上呼吸，深吸深呼。随着口令，真的去感受那股疼痛的时候，我只感受到带来一点点韧带拉来的惊喜。 三个月时间过去，现在已经可以很好的享受瑜伽当来的愉悦感。也突然想写这样一个随感与大家分享。
其实人生的经历过程中，我们经常会碰到“当下时刻”无法逾越的经历，但是当一段时间经历后，回过头去看这段经历的时候，并不是当下想象的那么糟糕。很多意外的发生就是那么的意外，当这种意外发生的时候我们该如何来处理呢？一种是”对抗”，以抱怨或者逃避的心态对待，一种是“拥抱”，享受当下，活在当下，就如上述举的“瑜伽开腿体式”练习，既然已经发生了的状态，如果对抗，带来的结果就是身体的疼痛，而且永远突破不了极限，如果是“拥抱”，去感受当下，反而会带来新的惊喜。
2017年的6月，一直生活在南方的我，因公司发展的原因必须调入新疆工厂支持3个月工作，对于当时的我，虽然已经经历过职场经历的各种历练，但是还是未有勇气，确切的说觉得为了一份工作去一个从来未有生活的西北城市其实抵抗的。新疆对于我从没了解和生活过的省份，印象并不是那么好。所以当时是拒绝的，可最终种种因素的考虑，还是踏上了新疆之路。不知道去了之后该怎么生活，该去做些什么。充满了困惑和疑问。于是找了很多的教练同学给自己做一对一的教练辅导，在抵达新疆前梳理好了3个月要做的3件事情：一、针对新疆分公司，建立梯队人才发展体系，并以项目形式推进，分为6个子项目（涵盖分层分级本土干部培养、梳理任职资格、晋升晋级标准、内部企业发现分院建立、制度体系、文化传承活动等），二、读书和思考，《人类简史》和《未来简史》是跨越了五千公里带过去的书籍，教练状态及教练技术的提升 。三、将周边的经典都去走一边，充分的感受新疆的不一样风土人情。在那拉提下飞机那一刻，看着一望无际的草原，我没有以往的兴奋感，有一种深深的绝望。因为心里知道3个月我走不出这个地方。正是因为知道3个月走不出这个地方，开始学会享受当下的每一刻。
面对着0基础的HR团队，毫无管理意识的管理团队，并没有出现抱怨的情绪，而是抱着“支持和帮助我的客户”的信念，梳理业务部门目前存在的问题和挑战、结合总部的要求，提出解决方案并调动过去攒够的所有的资源进行匹配，带着团队手把手的教和带，开始一步步推导工作。比想象中顺利，业务部的支持与团队的成长，慢慢开始的计划，面对着一望无际、人烟稀少的县城，一切计划都在悄然的进行着，融合其中，内心非常的平静。3个半月过去了，回到内地，周边的人给我的反馈是：你的气质变了，变得更温和，变的更美 ，果然新疆养人。3个半月的时间，充分的享受当下发生的任何时刻，包括6.6级地震，美景、美食、阅读、教练以及与当地的人的相处，也赢的业务部门、领导和同事、团队的尊重和认可。结束之后，让我觉得那就是我人生中注定要走的一段路，上天赐予的礼物。
惊喜和意外，不知哪个先来，事情发生你了也不知道是惊喜还是意外。调整好当下的态度，拥抱每时每刻，活在当下，我想事情的本身可以给我们带来的是更有力量的契机。
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