在职业倦怠面前：井要深挖还是薄田广种

干一个工作久了，平常人都会出现倦怠。怎么办呢？

很多时候坚持就是一切

工作各有不同，倦怠都是一样。引发职业倦怠的原因很多，但复杂的工作环境，日复一日的重复劳动，巨大的工作量，无休止的准备，无法获得职业领域的提升，这些是引发职业倦怠的首要原因。职业倦怠的核心感觉是平庸。平庸使人无法忍受，使人感觉枯燥乏味，由此导致内心世界的冲突。

在职业倦怠面前：井要深挖还是薄田广种

威廉.皮尔诺尼谈及冲突的本质时写道：人类生活的基本意义在于活动、冲突、解决、论题，以及论题的相互对立，它们能带来认识和生活的新秩序。我们不是去控制这种行动，也不是简单描述它，而是用与自己合作和他人合作的方式参与其中。正是工作培养了我们自身的特异性，自我和环境的特殊性。自传是进行此项工作的一种方法。

一种工作做久了，必然产生冲突和解决。在冲突面前既不要害怕也不要退缩和放弃。你可以把每次的冲突和解决作为一个命题，在描述和研究中发现实际情况。在面对冲突时，要有解决问题的勇气。多思多虑不会解决问题，还会影响身心健康。记录和分析才会找出真相，在真相面前再做取舍。

在职业倦怠面前：井要深挖还是薄田广种

通过叙述将内心所想，所思，所感倾述出来，写在纸上，对内心积蓄的不良情绪会是一种发泄。通过故事的一步步呈现、检查、反复推敲和思考，有时我们发现原本思想中消极、厌烦的经验在倾吐之后转化成了积极的经验。积极经验会引导我们以更好的心情和状态再次投入工作。

业界里有这样的说法：成功需要在一个行业或领域里工作至少十年。很多时候成功需要坚持。哪有胜利可言，挺住意味着一切。干了好几年，想要放弃，那不就是前功尽弃吗？去新的领域发展，还要好几年才能有结果。

很多时候，井要深挖。

在职业倦怠面前：井要深挖还是薄田广种

工学合一

如果你通过叙述发现，你尽管厌倦目前的工作，但你能在反思中找到进展的方法，那么你就要继续工作下去。能使你工作有大的改观的方法有一个：工作和学习的统一。

学习主要为了工作，学习的内容以工作为转移。在工作之中学习，在工作之余学习。坚持学习可以提高工作本领。有了高超的工作本领，人就不会恐慌，不会感觉平庸。​

在职业倦怠面前：井要深挖还是薄田广种

如果实在是不能不换工作，那么就骑驴找马。手下的工作先干着，一边寻找一边工作。也许过一段时间结果自有分晓。时间会解决一切问题。

社会发展这样快，变也许是应对一成不变的最好办法。如果你还有很多时间，薄田广种未尝不是好办法。

（图片来自网络）