第一章 你不等于你的大脑
开悟，类似于冥想，一种内心的宁静状态。（这不就是佛教的禅修？）
开悟的障碍：无法停止的思维噪音。对思维、对大脑的认同，以为这个思考者就是自己，实际上是被大脑控制。
这些思维只是我们过去的经历和社会文化塑造的思维模式，并不是真正的自己。（细思极恐）
开悟的方法
一.从大脑中解脱出来
1.观察思考者。处在一个更高的位置观察大脑中的声音，不做任何评判。
2.将注意力集中在当下，通过这种方式将意识从思维活动中引开，创造出一种无思的空白。（冥想的本质）
二.超越你的思维
我还没看懂就不写了。
开悟是否成功：有没有感到内心的宁静平和。
（完）
一直在读逸给我的《当下的力量》这本书，书的内容有点干，需要一些精力去做理解，我乘飞机从普陀回济，放好了行李，在座椅...
你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。 刚刚开始读《当下的力量...
《当下的力量》给我的最大启示就是：重新认识思维，思维可咸可甜、可兴邦、也可以误国。思维是需要“修剪”的，用心打理可...
你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！ ...
第一章 你不等于你的大脑 开悟，类似于冥想，一种内心的宁静状态。（这不就是佛教的禅修？） 开悟的障碍：无法停止的思...
写在摘抄前 过去的很多年，我曾经用这段话鼓励自己： “世事只可听其自然而顺受之，不要问，不要抗议，这就是上策。你伸...
《当下的的力量》这本书买了好久了，以前也看了，但是能理解的不多。 最近我加入了读书会，每天都有人领读，有人分享她们...
当下的力量，是一本个人成长。情绪心灵类的书籍。如果对自己的未来，不自信。不如看看这本《当下的力量》带你走出对未来的...
活在当下！当某个长辈训诫晚辈时，这似乎是一句十分常用的话。 然而，细细体会，这好像又是一句废话。因为， 任何事物都...
据我所知，喜欢这本书的人多将其作为自己的Bible。 据我所知，许多人是在人生的困顿期遇到了它，继而逐渐走出了那段...
本文标题：读《当下的力量》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sudwiqtx.html
网友评论