2018年12月11日 星期二 阴天
脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10—15厘米为宜。
创业日记连载266篇脖子要注意
脖子是其他疾病的“信号灯”，一些感冒、头晕、失眠等亚健康问题与脖颈经络堵塞有很大关系，可以通过碧波庭负压养生仪结合中医推拿、刮痧、艾灸、磁共振、红外线等方式，排寒湿、畅通经络，起到脖子保健、防病治病的效果！
我是日记星球星宝宝441号宋音缘，我正在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第266篇原创日记～蜕变之旅，成为最好的自己，每天分享爱，我是做美体养生顾问，兼职做熊猫车服～懒人洗车。希望文字里与你相遇！每天进步一点点。
创业日记连载266篇脖子要注意
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