父亲住院了，我陪着他。肋骨摔断了，动弹不得，平躺疼，侧卧也疼，爬着也疼，说话大声会疼，咳嗽很疼，甚至喘气。我知道他很疼，也感到非常的痛苦不安，我像热锅上的蚂蚁一样，平时怕冷的我，这几天特别热，特别焦躁。可是我真的不能感同身受的体会他的疼痛。
此刻我深刻地明白了，自己的痛或者自己的喜悦只有自己感受最深切，别人没法替你疼，替你乐。苛求别人都能理解你的所想所思所感，这是绝对不可能的事情。所以我们要对自己好一些，希望别人怎么善待自己时，自己先做到那样善待自己。
我也体会到了身体健康是多么的重要。身体健康是多么的重要。年轻的时候胡吃海喝，不注意锻炼身体。年老的时候各种疾病痛苦都容易找上你。正如出名要趁早一样，锻炼身体也要趁早。
但愿我们都能被世界温柔相待，先从好好善待自己的身体和心灵开始。
作者：凌依依，爱好读书写作的理工科女生，希望通过文字丰富温暖你的心田。
每天比昨天的自己美好一点点，坚持会带给你惊喜无限。
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日期：2019/3/26于西安
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本文标题：从此刻开始，善待自己的身心
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