小阿侨今年5岁啦，每时每刻都在不停的玩耍，他不知道什么是疲惫，每晚直到很晚很晚，直到玩不动了才睡觉。
一天晚上，他又在玩，无论妈妈说什么都不去睡觉，还吃着各种各样的零食。终于，他身体里的那座城堡迎来了一场巨大的风暴。胃将军手底下的小兵来报：“将军，不好啦，从食道桥不停的涌来各种食物，那些泛滥的洪水，还有些大块的肉干砸死了我们好多士兵，怎么办？再这样下去，我们就没有办法保护正在分拣消化食物的工人了！”
胃将军听到汇报，紧急召集士兵，下令到：“快，马上保护剩下正在工作的工人撤退，先撤到安全的地方。”大家马不停蹄的撤远了，一回头，只见还有各种各样的食物从食道桥掉下来。
小阿侨吃着吃着，突然感觉肚子疼，他一边哭一边喊妈妈，妈妈跑过来刚抱起他，他就“哇”的一下，把吃的东西都吐了出来，等到他吐的筋疲力尽时，才渐渐的睡着了！
“叮，叮……”警铃响了，“报告胃将军，脑将军发出警报，希望各个将军去脑都开会！”听完汇报，胃将军急忙来到了血管，上了小船，随着流动的血液去了心脏的城堡，又从城堡里转船来到了脑都，打开会议室大门，只见心将军，肺将军，胆将军等各城堡将军已经到齐了。
这时首脑严肃的说到：“大家都来了，咱们开个会，这次风暴带来的伤害，大家说一说。”话音刚落，胃将军就大拍一下桌子，“这次人为的风暴，对我们造成了巨大损失，我的士兵保护着仅存的工人撤离到安全地点，大部分的士兵和工人都被淹死砸死了，要不是我们及时撤走，就要全军覆没了！没了我们工人，胃承受不了小阿侨的这个吃法，这才会吐了出去，这一天天不停歇的工作，已经让大家伙累的喘不过气了。”
“唉！”肺将军深深叹了一口气，“我们肺里本来工作量就大，由于小阿侨总是不停的跑来跳去，再加上现在空气里的各种有毒物质的侵略，让我们防不胜防，我们既要忙着分配氧气，输送二氧化碳，又要忙着过滤有害物质，这时小阿侨再剧烈的运动，我们就要抽出更多的人手，有时就导致急促呼吸，长期以往，这种超负荷的工作会压垮我们的！”
就在大家发言时，“吱呀”一声，会议室大门开了，迎面走来了步履蹒跚的肝将军，他气喘吁吁的开口道：“这可怎么办？首脑，你给想想办法，我们工厂已经响起了警报，各种机器都被这次人为的风暴给打坏了，眼看就要无法工作了！”大家七嘴八舌的讨论起来，这可怎么办才好……
“安静，安静！你们有什么好主意？”“首脑，现在我们得想办法让小阿侨能够有个良好的作息，不要不停的乱吃东西，不要再继续给大家造成负担，可是，怎么能让他做到呢？”
大家不停的讨论着，终于在天快亮的时候，首脑决定了，“这样吧，我启动城堡的自我防御系统，大家趁着这段时间抓紧修复各自的损坏的机器，希望自身的防御系统引起小阿侨的不适，能够让他家人能引起重视，帮助他养成良好的作息习惯！散会吧！”
随着大家的离开，自我防御系统也开始工作了。小阿侨发烧了，高烧不退，妈妈急忙抱着他去了医院，医生详细的询问了发烧前后的情况，告诉小阿侨，“小朋友，这是你身体在跟你抗议呢，他们每天超负荷工作，你都不给他们休息时间，他们累了，无法工作了，你就生病了，所以以后每天晚上要早睡，早睡早起身体才能好！不要乱吃东西，要听妈妈的话哦！”小阿侨难受的眨了眨眼睛，点点头。
回到家之后，他听医生和妈妈的话，逐渐改掉了自己的坏习惯。两周后，小阿侨的病彻底好了，这天晚上，他做了一个梦：梦里是自己的小心心，小胃胃，还有小肝肝，他们都微笑着看着自己，冲着他竖起了大拇指！
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