关系中的爱与恨

在一段关系中，我们要看是爱占了主导，还是恨占了主导。如果是爱占主导的关系，自体的强大与虚弱不是那么重要，但如果是恨这样的主导，那么自体的强大与虚弱就非常重要。

在恨占主导的行为中，就隐藏着毁灭的可能。我强大，就可以免于被你毁灭，甚至转而去毁灭你；我弱小，就可能会被你毁灭。

自体的强大与虚弱是一个维度。在维度的顶端是全能自恋，还伴随着毁灭欲；在维度的底端，则是彻底的无助感。所谓彻底无助感，就是当被毁灭的时候，毫无能力保护自己，只能任凭别人摆布。在这个维度顶端和低端的中间部分，是等级不同的自体强弱感。

自体的虚弱，是我们难以面对的。关系中对客体的恨意也是很难面对的。字体的虚弱，让我们觉得“我没有力量，我弱小我很差”，而我们在关系中对客体的恨意，则让我们觉得“我邪恶，我是坏的。”

当关系中的爱意占了主导时，事情就会发生很大的变化。爱意其实是恨意的转化，恨意是爱而不能。所谓的爱意占主导，实际上是生命力可以在关系中充分展现，当生命力能在自体和客体之间被容纳，被看见并建立连接时，这就是爱意。

不要惧怕表达生命力，不要惧怕表达恨意，关键是不要把恨意变成破坏行为，这样孤独失连的恨意就是黑色生命力，就可以因为被容纳而转化成热情创造力，也就是白色生命力。

我们在生活中会看到很多所谓的善良的好人。这样的善良很有可能是软弱，如果并非是出于善良，而是因为自体的虚弱不敢去抗争，甚至还有可能因为把软弱当成善良，进而失去了抗争的意识。

你以为的善良可能是软弱，你以为的恨意可能是力量。在现实中表达自己的恨意，开始去做坏人，并不断锤炼自己的战斗能力，从而逐渐能掌握自己的力量，最终这份力量不会导致破坏，而是导向保护自己，伸展自己并会促进关系中的连接。