2019年9月27日 星期五 天气：晴
不知道是不是因为从小在家里习惯了，早饭是基本不能省略的一顿。后来上大学才知道很多人为了睡觉，可以不吃早饭的，但我无论怎样都是做不到的。
为了吃早饭，我一般都会起床，最晚也不会超过九点。
不过我遇到的不吃早饭，一觉睡到中午再起床的人太多了，基本我这个年龄的都是这样过来的，只要不上班，或者没有课，都会选择睡到大中午。但让我惊奇的是有一些人还能一直在床上一天？！
这类人真的好厉害啊！他们不觉得饿吗？不觉得躺着不舒服吗？不想下床活动一下吗？
“饿啊！等下实在受不了就点个外卖，晚上吃一顿就够了。”
“怎么会不舒服呢？躺着不应该是最舒服的动作嘛！”
“假期就应该好好休息，有什么活动吗？又没有活动。”
对于这些话，我竟然无以反驳。手机、电脑确实加快了人们沟通的速度，但从某些角度来说，是不是减少了人们见面的次数。什么事情都用手机说清楚了，根本不需要人们出门会面社交，这到底是好事还是坏事？
时间对我们来说，躺一天是一天，写一天是一天，玩一天是一天……这一天也许只有10个小时真正在做事，但至少有十个小时啊！如果一直在床上躺着，除了看手机，就是睡觉，还有什么收获吗？
不过我不想躺一天的理由其实很简单，就是希望自己晚上能早睡。如果白天想睡就睡了，那晚上真正要睡觉的时候肯定就睡不着了，往往就会出现各种兴奋的状态，要是突然看到了什么有意思的东西就更加睡不着了，这直接影响第二天的状态。所以早起，避免午觉，成了我现在的习惯。
不过，我建议有条件的还是午睡一会，因为这是必要的，也是下午良好状态的保证。只要不睡上两三个小时都不会有问题。对我来说，能睡着十分钟，都是非常有效果的。
我对自己的管理一直算是宽松的，但在睡觉这件事情上，我的要求是达到每天7-8个小时即可，早上7点左右必须起床，现在还在不断往前调。如果前一天晚上没有出现晚睡的情况，那现在基本6:30自然醒起床是没有问题的。由此，晚上10点左右我就会有困意。
人嘛，就是这样会自我调整。
图片 by 杉水
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