第一部分：完成线上听课
文字版思维导图笔记
大脑天生具有可调节性，我们可以利用节拍器提高阅读速度。
首先，可以利用节拍建立一种规则的、固定的、连贯的阅读节拍并保持，避免出现随着时间流逝而注意力下降的现象，随着阅读速度稳定，可以逐步提高，从而改善阅读速度。
第二方面，将节拍器提高到非常高的速度，强制眼脑系统适应。这种形式使你建立新的标准来自我提高，然后再将速度降到你觉得舒适的“慢”速度，而这时的速度一定比原来的速度快！
高速练习：
1.选择一本经常使用的、感兴趣的、较简单的书。
2.练习的目的主要是速度，将重心集中在速度上，以此为基础尽可能多的理解。
3.每一阶段从上次结束时开始，每一次利用比上一次速度快100字的速度练习，练习五次后阅读并理解一分钟。
4.利用视觉引导练习，以每次三行，每分钟至少两千字阅读5分钟，停止。接下来分别在4、3、2分钟内重读后，往下阅读五分钟并理解一分钟。
5.利用视觉引导扫视，以每页4秒钟扫视1分钟，以不低于两千字每分钟的速度阅读5分钟，重复这一练习。
6.练习眼睛的水平、垂直、对角线移动，每天加速一点，目的是使眼睛功能更精确更独立。
7.以每页2秒钟的速度翻阅100页，快速移动眼睛。分成两次，每次两分钟。
8.以尽可能快的速度阅读1分钟，带理解的动机阅读1分钟。
通过几个简单的高速练习，练习以每页两秒钟的速度略读和跳读整个测试，在正式阅读前，确保大脑已经热身。
第二部分：完成阅读测试
阅读速度：3836字/分钟，阅读效率：70%
文章字数：3069字，阅读时间：48秒
第九次测试阅读速度
第九次测试阅读效率
第三部分：关于课程疑问
对于节拍器的使用，不是很明白，一分钟一拍的速度是属于较慢速吗？怎么把控节拍与速度之间的关系呢？
第四部分：相关课程总结
本章节的练习，首先都是抛弃理解率先追求超高速度，以求强制让眼脑系统进入高的新标准，逐步适应练习后，再以较为舒适的速度阅读，在不知不觉中提升速度与理解。
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