我们每个人都渴望成功，但是成功者都是通过反思获得成长和进步的，而真正的反思不是自我批判，而是自我发现，自我抉择，自我迭代，自我飞跃。
01
有人问李开复先生，如何有效管理时间呢？
他的建议是，记录下来每天每个30分钟里，你自己所做的事情，连续一周。
并从中区分，哪些事情是可以做的，哪些是可以不做的，哪些是无用的，哪些是需要坚持的。
然后，在下一周中进行调整。
这是一种具体的反思行为，目的在于帮助你看到真实的自我。
02
我曾听到过一个有意思的案例。
一个学校做了这样的实验：
A班和B班的学生整体水平大体一致。
但在A班里，所有老师每天都强化正向行为，比如赞扬进步，关注优秀，给予每个人都是天才的鼓励等；
而在B班中，老师们则采取相反的策略，所有的老师每天都在批判反向行为，比如惩罚迟到者，狠批调皮者，并且经常带有嘲讽色彩对他们的未来进行否定！
结果，几年以来，两个班级发生了很大的变化：
A班的学生大多活泼开朗，并且多数取得了良好的成绩；
而B班学生多数都变得呆滞、胆小，很不自信，成绩也大面积下滑。
这是老师们在无形中帮助学生学会关注和反思。
只是反思的路径和方向不同而已。
03
我认识一位网络写手。
他连续在网络写作近十年了，并且几乎每天都有八千字作用的更新，并且写作的质量一直都在提升，粉丝量也是不断飙升。
我好奇地问他，你是如何保持持续的成长的呢？
他说，是反思。
他在阅读别人的文章中反思，善则从之，不善则改之；
在写作中反思；
在阅读评论中反思，在生活体验中反思。
04
总之，反思有四个层次：
第一，是发现真实的自我。
正如李开复所建议的那样，细致的记录是发现真实自我的一种有效途径，但是反思决不能仅仅停留在这样一个层面，还要向着另外一个层面进军；
第二，是学会抉择。
这里的选择并不是对与错的抉择，因为生活的行为、习惯和想法，很难说是对和错的，只有合适不合适之分。
抉择的过程就是学会判断的而过程，学会取舍的过程，学会朝着正确方向，抓住主要重点方面的进军；很多人到了这一层次就会十分满足，反思戛然而止，但是真正明智的人仍然不会停下脚步，向着更为艰难的第三个层次进军；
第三，是实现自我迭代。
在选对方向之后，坚持行动，精益求精；
在选对重点领域之后，逐步修炼和掌握核心技巧和策略：
持续增长个人在人际交往、认识事物、处理问题的能力；
到了这个层次的人本身已经少之又少了，然而要想真正的达到“会当凌绝顶，一览众山小”的水平层次，还需要继续努力；
第四，是不断追求自我飞跃。
从成长的角度而言，成长是没有终点的一条漫长之路。
而反思也是一条艰难的不归路，一旦养成反思的习惯，你就会不能自已，你不能容忍自己随便的生活和工作，你会很多方面持续地追求精益求精，不断迈进一个又一个新的境界、走上一个又一个新的高峰。
你会越来越洞察世界万物，巅峰冲浪的刺激又会让你高潮迭起，精神倍爽！
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