这是军范律政的第8篇文章
开挂，人皆向往。
2019，六件小事，开挂开去。
1.跑步
继续每天坚持跑步，风雨无阻，雷打不动。当前有记录的不间断跑步已有398天，其实已经跑了三年之久。
若问有何收获，简单说，而立之年的我比军校毕业25岁那时，还要踌躇满志，一切尽在掌控中，生活有享阅不尽的美好，一分钟也不愿浪费。
每日清早一小时晨读后准时与阳光如约，慢跑，伴随音乐，向着阳光、美景、河流、山坡、空街、广场、早市跑去，随手拍下偶遇的美好。
跑步以感觉好为标准，微出汗，一般在8公里左右，约一小时内。
冲澡，早餐。
身心通透，肌肉紧实，元气充沛，信心百倍。
出门，投身现实生活的战斗中！
总之，跑步能让你愉悦起来，结实起来，美靓帅起来，逆生长起来！
找到志玲姐姐、48却似28闫大组的感觉。
2.反思
一小时的跑步中，伴随音乐节奏的滋润，大脑在飞速运转。其实每次穿上跑步装备迎着晨光出发时，心中早已有了任务暗示，就是反思目标梦想、为自己鸡血鼓劲。
若有思，便会以四句话，七字或五字，少有四字等形式表达出来，然后，连同随手拍的美图一同发表在朋友圈。在我看来，就如发表前系统提示的"说说此刻的想法……",仅是说说而已，承蒙好友抬识，夸赞称其为诗。
诗之于我，没有太大兴趣，唐诗三百首也背不了几首。更觉得诗太高雅，与我等凡人太远， 而且历代尊称的各大诗人大多酸楚，而我却是渴望发家致富，充满铜臭。
面对好友好诗、诗人等鼓励，我当然表面礼貌性的谢谢，内心却响着，你才是诗人，你全家都是诗人。
当然我会继续写下去，跑下去。对于友人的鼓励，当然喜之，诗人，一听就很浪漫，有文化。加上内心放飞的梦想，便是诗与远方，齐了！
3.游泳
一项人人都说好的运动。
其中的愉悦无以言表，那种感觉，就像看到水中的鱼、美人鱼惬意自在。
我们出生前就在娘胎的羊水里浸润着，游泳时在水中那种感觉如同触及到最原始的宁静、温纯，一种舒展、柔顺的回归。
我游泳也只有半年之久，每周大概三四次，每次游完食欲大增，傍晚困意早袭，懒乏而又丝丝的舒坦。
4.读书
近三年，杂书读得少。
有闲时间，我喜欢读历史、国学等一些解释类的图书，主要是原著自己读起来吃劲，经作者转述能有助于快速领略思想精髓，感兴趣后再找来原著读一下，顺畅了许多。文化类的喜欢余秋雨、李敖，一个是实践的学者大家，一个是批判的斗士，很是受益。
除了有限的闲书，大多是为了考证而必须读的书，还有升级学历要读的书。
一直认为，最好的督促读书学习的方式就是考证。
心理、法律、英语等。
读书让你看到更加丰富的世界，接触到更有趣的圈子，享受到更美味的面包。
书中真的有你所需的财富、爱情、友情、面包。
它们因书而生，更靠谱，更绿色，可放心享用。
5.写作
写作是一种高级输出。
有闲有心，三两句五六段，达意即可。
思考是一回事，转换为文字是另一种更需情趣的开心事，再分享出去更是乐上加乐的事。
写作可以随性，也可以让自己打卡践行。
写作和任何事情一样，在我看来只要坚持，都会行。
所以，只管写，随着坚持的复利，写着写着不知不觉便从作者写成作家、写手了。
凡事一成家、成为职业，便可身价倍增，呼呼变现了。
当然你说你就是喜欢写，不为别的，那更加恭喜你，有情怀的事本身就比一般人境界高，为你点赞。
写作，让我们变得更睿智、更深刻、更精准精致。
6.吃喝
病从口入。必须严把关。
肉蛋要有，蔬菜要有。关键是均衡，适量。
早饭一定要有。晚饭可以点到为止，10点后坚决不食，实在不行，牛奶、水果可以慰藉一下躁动的胃。
麻辣烫、烤面筋、汉堡、披萨、可乐雪碧亦不可少。这是生活、生命的乐趣啊。不仅不是垃圾食品，简直是生活的个性调料。
曾有键身者信誓旦旦吃什么健身餐，只吃什么鸡胸肉、牛肉、不油不盐、结果苦不堪言，在我看来这本与健身的目的背道而驰，健身是为了健康、开心，最终是为了更美好的生活，而一味追求肌肉、马甲线，违背“食色”大道，岂不荒谬。
其实，不忌口，也能有性感身材，如上，我说的几件事本质都是健身的有效实践，效果当然也很好，此处就不在显摆我的胸肌马甲线了。
反正管住嘴，迈开腿， 呵护胃，便是健身之道 。
这里有一个把握食物多样性的方法，简单实用，就是多吃不同颜色的食物水果。
各种色彩成就均衡营养。
当然，还有一件重要的事，就是多喝水。
以上六件小事，大声说，大张旗鼓动地做，便可小事成就大人生！
网友评论