上课内容：
站姿、坐姿、勾脚、绷脚、小八字位、汉堡包、小青蛙
新授：大八字位、小星星洗澡（手位练习）
作业：
1.汉堡包（20秒）
要求：膝盖伸直，双腿并拢的前提下，肚子用力去贴大腿，贴的越近越好
3.10周日幼体启蒙18:30
2.小青蛙（2分钟）
要求：可以找墙壁、镜子等平整的地方练习，家长会比较容易把握角度。膝盖弯曲，大腿呈水平状态，小腿与大腿呈90度，形成一个小长方形
3.10周日幼体启蒙18:30
站姿、坐姿、勾脚、绷脚、小八字位、汉堡包、小青蛙
新授：大八字位、小星星洗澡（手位练习）
1.汉堡包（20秒）
要求：膝盖伸直，双腿并拢的前提下，肚子用力去贴大腿，贴的越近越好
3.10周日幼体启蒙18:30
2.小青蛙（2分钟）
要求：可以找墙壁、镜子等平整的地方练习，家长会比较容易把握角度。膝盖弯曲，大腿呈水平状态，小腿与大腿呈90度，形成一个小长方形
3.10周日幼体启蒙18:30
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上课内容： 把杆（提踵、压前腿、倒立）、汉堡包、小木棍、小海狮、小房子、小飞机、横叉或小青蛙 新授：小花篮 作业：...
上课内容： 勾脚、绷脚、汉堡包、芭蕾手位、小八字位、小青蛙、小蝴蝶、滑滑梯（支地挺身） 新授：大蝴蝶、小木棍、小海...
上课内容： 勾脚、绷脚、汉堡包、小青蛙、小蝴蝶、大蝴蝶、滑滑梯（支地挺身） 新授：后点地、把杆斜倒立、横叉 作业：...
上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、小天鹅、小铃铛...
上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、把杆斜倒立、后点地 新授：压旁腿、小房子、...
上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、小天鹅、小青蛙...
上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、小星星洗澡（手...
上课内容： 把杆提踵、压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、把杆斜倒立、后点地、波浪组合、小青蛙或横叉 新授：肩倒立 作...
上课内容： 把杆提踵、压前腿、汉堡包、把杆斜倒立、后点地、肩倒立、小木棍、小海狮、小房子小铃铛（脚位组合）、波浪组...
本文标题：3.10周日幼体启蒙18:30
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