日更第371天。早些年间，我理解的“自由”，就是没人管，自己想怎么着就怎么着，随心所欲；后来，越来越感觉到，真的不是。
追寻自由
朋友雪和老公在一起时，觉得受制于老公，该起床了、到点该吃饭了、该看书学习了等等，她随意惯了，不喜欢老公管她，常常吵嘴：你别管我不行吗？后来俩人实在谁也说服不了谁，雪索性搬出去住了，反正儿子在上大学，也察觉不到，儿子放假回来，再回家住几天，遮遮儿子眼目。
刚到租住屋住着的雪，觉得身心那个自由啊，想吃就吃，想睡就睡；想吃什么就吃什么，想啥时睡就啥时睡；想吃多少就吃多少，想睡到何时就睡到何时，看手机看电视想看几点看几点等等，一个人多好啊。
这种自由，不到三个月，雪的身体有反应了，胃开始不舒服，颈椎难受，脸色苍白，浑身乏力，上班没精神，朋友聊天没兴趣，无名之火不断爆发，人际关系也受到影响，最初的那种幸福和快乐越来越淡，最终被身体难受、精神萎靡和自我认同感降低所取代。
雪和我是同事，她“自以为是”“不撞南墙不回头”的个性，我略知一二，想当初我也劝过她，但不管用，只能让她自己去付出成本。
有一天她去找我，聊到她的现状和感受，恰好我正在听一本书，正好讲到“越自律越自由”，我对自由正有渐进的认识，和雪聊起来。
自律的人，必定是有积极态度的人，能直面问题，去解决问题；推迟满足感，勇于承担责任，尊重事实，保持中庸，身体平衡，达到自由。
想吃多少就吃多少，香的甜的不想控制，想睡多晚就睡多晚，这就是典型的不能延迟满足感的表现，结果你发现大量的问题出现，高血压、糖尿病、颈椎病以及种种并发症等。
有需要解决的问题，你回避，你不去解决，晚睡、无节制玩手机和电脑等等，都属于此种情况，所以一个自律的人，首先就是能够推迟满足感的人，做事能够想到后果和结果。
生而为人的责任，小家庭的维护和经营，孩子的教育与带领，大家庭的付出与宽容，工作单位的敬业与贡献等等，都需要合理承担责任，既不把责任全部推卸到外部，也不把责任全部揽在自己身上。
读书学习，思考提高，才能越来越接近一件事的真正事实或“真理”。“我就觉得晚睡好，白天忙一天了，晚上早睡，多浪费时间啊！”这种认知的人挺多的，究竟好不好，让身体说话，去书中找答案，越来越接近事实或“真实的情况”，你会活的很明白。
越自律越自由
当一个人不能够忠于事实时，他会陷入到自己的人生地图中，周围的人很难跟他解释，也很难让他面对真正的世界，因为在他心目中，完全用自己的一套逻辑在解决问题。
我们经常会碰到这种人，“犟”“倔”“认死理”“拧巴”，不管怎么说，活在自己的认知里，不提高，不改变自己的“不知”，不想找寻事实和尊重事实。
使身体保持平衡就是自律行为，当我们遇到所有的问题，既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任，保持中庸之道，保持“合适的极致”。这种富于弹性处理问题的方法值得提倡。
雪听得有些着迷，看来是听进去了，我接着和她聊。
人生就是这样，做任何事都不能一直听之任之，要学会适可而止，保持“中庸”，比如你熬夜不睡，你既要享受利用晚上时间自由做事情的快乐，同时还要想到经常晚睡会出现什么状况？为了能够保证身体健康，不出毛病，要学会捏一捏“止”的车闸，使自己不能一直熬，这就需要自律性，没有自律性的人绝对不会捏这个车闸，他就要一直很爽地熬夜，再熬夜，至于最后身体出不出毛病，那以后再说。
人的一生当中，就是在不断地“止”和“放弃”，接受一些东西离我们而去，才能把生活过得越来越平衡，身心越来越安宁，这时，你才能享受到身心的真正自由和快乐。
最近，从一本书上又看到有关“自由”的论述，很受触动。
书上说，自由不但包括自己内心精神世界的自由，还包括我们对周围人的一种尊重，增加别人的自由。当我们变得更加慈爱、越来越认识到自己与他人相处模式的轻松，这时我们感受自由的外延就扩大了，对自由的感受会更好。
一个单位或组织或身边的朋友，时间一长，不自觉就有了“圈子”文化，按我们平时说的这是“人以群分，物以类聚”的结果。
仔细想来，即便是观点和认知非常对立的双方，作为一个人，她（他）何尝不是心存善念、慈悲和慷慨呢？没有一个人天生就仇恨一个人，恨和对立都是后天学来的。反之，爱是不是也可以通过后天去学习而获得呢？其实，爱在人的心中比恨来得更自然。
心再一次被触动，随着年龄的增加，我在暗合道妙地践行着，最近几年，一直在思考着，也这么做着。
特别喜欢一句话，“我们每个人都是在心中的狱中求存”，不是吗？不学习认知低，这个牢狱的墙壁很厚，心魔很厉，你感受到的自由度就很低；如果我们能够小处安身， 大处立命，和而不同，我们知道事情该怎么做了，触类旁通，不外求，不贰过，不怨天，不尤人，与人为善，越来越多的自由就会环绕在你身边，使你感觉所到之处皆是鲜花、善良和美好。
皆是鲜花
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