艾小满 艾制良品
《灸法医鉴》第二章在介绍艾灸的作用时，用了三十二个字：
温经通络、祛湿散寒
升阳举陷、回阳固脱
消淤散肿、拔毒泄热
预防疾病、保健强身
但对于我们来说，其实用3个字就可概括艾灸之所以能治病，那就是能“排三浊”。这是致病的三大根源，艾灸只有排出这三个，才算成功。
一、艾灸，最终要灸出什么?
1、浊气
浊气是虚浊，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气。这种气上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤，因为气滞必血瘀。
血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
2、浊水
浊水就是湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多；浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上，就是水肿；若跑到皮肤表面，就成了湿疹；若上到头部就导致晕眩症。
这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
3、浊物
浊物是实浊，就是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗能力迅速衰退，病痛也会越来越多，皮肤和五脏六腑都会受到侵害；可以说宿便是女人衰老的重要杀手。所以一定要注意按时排便，保持体内排毒系统的畅通。
二、学会用艾灸直排三浊
1、排浊气：
肾精不足，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能就会减退。所以温肾扶阳是排浊气的根本。
艾灸扶阳固本，升清降浊，是很好的排浊疗法。艾灸时可以达到使浊气下降，降于涌泉穴，升至百会穴。很多灸友很奇怪，为啥灸完总会放屁，这就是很好的艾灸反应，屁和打嗝都是很好的浊气排出方式。
艾灸扶阳排浊气穴位：脾俞、肾俞、神阙、命门、涌泉穴
另外，老爱生气也会产生浊气，艾灸太冲、行间疏肝解郁也是排浊的重要方式
2、排浊水：
由于内生之湿多因脾虚， 因此排浊水，健脾祛湿是关键，艾灸健脾祛湿，一般不超过三个月就会有明显改善。
推荐几个常用的艾灸穴位：阴陵泉、血海、脾俞、承山、丰隆
3、排浊物：
其实排浊物，老祖宗的方法就很有效。而且辩证调理，才是真正的科学疗法。
便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠腧、脾俞;如果是热秘配曲池，气秘配气海，血虚配血海，阴虚配三阴交。
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