练习二：现在，你去接触另外一个人，TA或许是你的同事、领导、爱人、孩子、学生等等，不加挑选就近去接触一个人，当你看着TA，听着TA说话，闻到TA的气息，你的内在出现了什么？将这份内在的感受写下来发到群里（一百字以上）
完形实修2——接触
现在坐在从造型室回新娘（我舍友）娘家的路上。我看着舍友没有什么表情地开车，听着她语速很快地回应着大家，联系各方处理着各种问题，她身上有各种化妆品的气味，我身上也是。面对这样的她，我深感佩服。婚礼的相关事宜非常繁琐，刚才拍照时间延长了很多，导致现在行程很紧张。我的舍友穿着美美的鱼尾婚纱开着车，还能同时处理很多事，状态还很稳定。让我这个新手很安心，觉得跟着她就好，发生任何状况都能解决好。我们昨天就睡了四个多小时，早饭也没吃。疲累是有的，我的心里却很平稳，只有对后续活动的期待。这次伴娘体验真的是太棒了！谢谢舍友，祝她生活幸福美满！
在完形里，很重要的关键词之一是“接触”，第一天的练习，我们练的是与自己的接触。第二天的练习，我们练的是与他人的接触。昨天第三天的练习，我们练习的是接触中断里的其中一种方式，叫做“内射”。
练习二：现在，你去接触另外一个人，TA或许是你的同事、领导、爱人、孩子、学生等等，不加挑选就近去接触一个人，当你看...
作业:环顾四周，看看窗外，看看天空，你看到了什么？听到了什么？感受到了什么？ 此刻的我坐在一个空教室里的桌子...
完形语录一： 1、你是能够决定将注意力放在哪个空间的。 2、真正的改变唯有觉知。 3、造物主给你的就是全部。 4、...
作业五： 找一把空椅子放在对面，想想你钦慕或者崇拜的人，可以是至亲，也可以是伟人或圣人，想象他坐在空椅子上，...
完形实修第一天作业： 环顾四周，你看到什么？听到什么？闻到什么？感受到什么？ 此时我站在操场上，学校正举行每...
作业：找一个安静的角落，确保不受打扰，很放松的坐在椅子上，闭上眼睛做几个深呼吸，扫描一下自己的身体，去觉知身体哪个...
作业:现在，你去接触一个人，当你看着他，听着他说话时，闻到他得气息，你的内心出现了什么？将这份内在的感受写下来。 ...
练习五：找一把空椅子放在对面，想像一个你倾慕或崇拜的人，可以是至亲，也可以是伟人或者圣人等，想像他坐在空椅子上，然...
作业六：检视自己的生命系统，以“我负责”开头，写十条，写出具体负责的细节。 1.我负责我的身体我的健康。 每天坚持...
亲子关系: 1.我不应该把自己的焦虑和恐慌转嫁给孩子。 2.我不应该朝孩子愤怒大吼。 3.我应该放下手机，多花时间...
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