自由，是知道身处何方
说到“幸福”，就不能不说“自由”。因为只有解放自己才能获得自由，只有自由才能通向幸福之路。
自由的选择并不意味着真正的自由，那真正的自由到底是什么？
一位老师问他的学生们：“一个囚徒如果渴望获得自由，他首先应该知道的是什么？”
一个学生说：“我想，他首先应该知道狱卒在哪里。”
另一名学生答：“我认为，他首先应该知道钥匙在哪里。”
“不，”老师说，“如果想要获得自由，他首先要知道自己身处何方和想去何处，否则他绝不可能逃脱。”
当你找到了自己的位置，自然可以定位其他事物和你的关系。弄清楚自己，同时也能看清他人。
看清环境，知其所止。除了你自己之外，没有人能替你找出生命自由之路。
自由，是不评判自己
每个人其实都居住在一个各自赋予其意义的主观世界。对于人而言，最大的不自由就是对自己的评判和排斥。
“完美标准”是我们排斥自己的根源。因为所谓的“标准”和“应该”，我们不愿接受自己是“这副模样”，同时我们拒绝接受别人“那副模样”。
心理学家阿德勒身材特别矮小，其貌不扬，成绩不好，命运多舛。他有足够的理由自卑自暴自弃，但他一生都在致力于帮助别人超越自我。
在阿德勒看来，根本没有所谓的心理创伤，过去的经历只是一种客观发生的事实。决定人们自身的不是过去的经历，而是人们赋予经历的意义。
个子矮只是一种客观事实；而觉得自己个子矮是一种缺憾、因而产生自卑的情绪才是使我们不喜欢自己的根本。
也就是说，过去本身并不能决定现在，是我们如何看待过去，如何诠释过去，决定了我们的现在。
我们已然成为现在的样子，无论高矮、胖瘦、美丑都没关系。这个世界多美好，取决于我们有多喜爱自己原本的模样。
自由，是悦纳自我
想要获得心灵的自由，并不是简单的自我肯定，而是自我接纳。
“自我肯定”是明明知道自己做不到，但要跟随成功学暗示自己“能做到”或者“我够强大”，这种感觉让我觉得能量层面的牵扯和勉强。
而“自我接纳”是指，假如我做不到，就如实如是坦然接受这个“做不到的自己”，不责怪自己，不自欺欺人，只是尽量朝着自己能做到的方向去改善。
追求自由的前提，是要分清“能够改变的”和“不能够改变的”，然后专注于用现有的力量，去利用被给予的东西，尽量去关注“可以改变的”。
如同李笑来所说，“从来不问生活要什么，生活给我什么，我就用好什么。”
生活不易，纷繁复杂的环境，形形色色的人，林林种种的要求、批判、指责，我们已经很辛苦了，千万不要和别人一起对抗自己。
只有全身心地接纳自己，才能逐渐抵达“真我”，才会抵达宇宙的核心 -- 全然的爱和自由。
自由，是放弃他人的认同
在《被讨厌的勇气》中，阿德勒说，人的烦恼皆源于人际关系；而自由的代价就是被别人讨厌。
要获得自由，就要进行“课题分离”，放下别人的课题，放弃他人的认同，把关系中那些盘根错节的绳结切断。
“课题分离”，不是区分好了这是他人的功课，并不是我自己的课题，就不以为意拂袖而去。
而是做好自己，放弃一定要获得回报的想法，放弃必须从别人的认可里感觉良好的心态。
想想看，一个常抱怨老板不看重自己的人，不过是把原本属于自己的力量交到了对方的手里了。
老板可能喜欢你，可能讨厌你；可能认可你，也可能不认可你。这些都是老板的课题，不是你的课题。你的课题，就是好好工作。
想要“合群”，不想被人讨厌，想要被认可，是人自然而然的倾向性。而克服这种本能和冲动，放弃他人的认同，才能获得真正的自由。
自由，是最大的自律
第一次在风靡大众的运动APP -- KEEP的首页看到的“自律给我自由”的时候，我当即就因为这句话爱上了这个APP。
自律的人，似乎跳脱出了原本的地球游戏规则，而是自己的人生规则的制定者。
他了解自己的不完美，却乐意接纳和改善它。他清楚地知道自己，什么时候应该完成什么事情，什么阶段应该承担什么责任。
自律的人对自己的人生负100%的责任，主动选择并且勇于承担选择的后果。优良的习惯将他引领到一个个通往成功和幸福的高速路。
他们不想碌碌无为一生，不会花大把的时间去怨天尤人，而是与自己的灵魂和解、井然有序地生活。
自律的人，一生可以完成其他人几辈子都做不到的事情，他们的生活高效、轻松、时刻充满自信和掌控感。
信念是幸福的起点，自律是自由的开始！他人眼里的苦行僧，拥有的却是人生终极的自由。
自由，是活在此刻
阿德勒说，没有过去也没有未来，我们能拥有的只有当下，也就是此时此刻。
因为过去已无法改变，未来充满不确定性，而我们能做的就是好好地活在当下每一刹那。
关注现在这一时刻的人生课题，认真做好现在手头的事情。
阿德勒说，人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。你在不停舞蹈，等到你停下来的时候，常常会惊觉，已经来到这里了吗？
但其实，是你不停的舞动，这样的每一个瞬间，把潜在的可能变成了现实；这个过程，已经是完整的人生。
影响人生的不是过去不是未来，就是此时此刻。你看世界的方式决定世界的模样！
我们的人生意义，就在于那一个个舞蹈的刹那，要尽力跳出最优美最动人的舞蹈。
林清玄说，“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧。当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。”
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