生活杂谈

坚毅真的可以像肌肉一样锻炼么?

压力过重，心理就从潜意识里排斥所有的事情，焦虑、恐惧、不安都会随之而来。

压力过轻，就忘乎所以，玩的愉快，这究竟是对还是错?

专注要求关注当下，压力要求未来的期望，这样会有冲突么?怎样处理这两者之间的冲突?怎样平衡未来带来的压力和活在当下的专注?

焦虑减缓的同时，意味着不要去关注未来么?

关于这些我有以下看法:

1、梦想未来，是件好事。没有未来，或者浑浑噩噩，何必虚度一生?没有追求，只顾眼前，如同行尸走肉，浪费人类的想象里力天赋。

2、活在当下，专注于眼前。没有行动的梦想就是空谈，所有远大的理想都始于脚下。

3、两者并不冲突。梦想也是当下，去想便是当下，活在当下自然很幸福，只要用心做，便是活在当下，便是禅。当下是焦虑便是焦虑，当下是快乐便是快乐，当下是幸福便是幸福，只跟你瞬间的感觉有关系。

坚毅当然可以锻炼。就像肌肉一样，第一次锻炼会疼痛很久，在后续的几天里，酸疼，乏力，但是经过恢复之后，力量会变的强大。坚毅的心态也是，在一件事情上坚毅、坚持，虽然在开始的日子里，难忍、乏力甚至焦虑，但经过一段时间的锻炼，坚毅之心遇到任何困难，都不会轻言放弃，毕竟再无趣、再难忍的事情都已经做下来，这点小事又能怎样!