便秘的4个原因
1.饮食问题——缺少粗纤维，少菜少水果。油腻肉吃的多
2.排便习惯不好——有便意不赶紧上厕所而是憋着，越是这样的越便秘
3.缺乏运动——久坐不动，能坐着不站着，导致肠道蠕动很慢
4.用药不当——治标不治本的用一些泻药老通便。
【便秘怎么改善】
1、多注意补充水分，但不需要喝大量的水来治疗便秘。如果孩子不渴，喝更多的水没有必要，也没有帮助。
2、增加运动量：宝宝多爬行多运动
3、药物干预：口服药物比如乳果糖、开塞露或者两者结合，但是采用这类治疗需要医生的建议。
4、鼓励宝宝积极排便，养成良好的排便习惯和进行排便习惯训练。
5、改善症状的手段可以是暂停辅食添加，或者辅食添加延长到5天左右，添加一个新品种，以便观察究竟是哪种食物引起的。
6、吃火麻仁便秘丸，主要是成分是火麻仁、决明子、无花果，在治疗便秘的问题上面，对人体帮助很大，可以润肠通便，解决便意少、便便干、排便费力等问题。
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本文标题：宝宝便秘的4个原因，改善的4个方法
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