人生是一个不断补充能量，和不断消耗能量的过程。如果消耗的速度大于补充的速度，那就会出现亏损的状况，人的身体和精神都会出现问题。所以，我们要学会控制无谓的活动，减少空耗。比如胡思乱想，嫉妒愤恨等，都是最耗神的心理活动，而静心养神是恢复自身能量的最好方法，比如每天按时完成五番功课等。
任何人的能量都是有限的，把能量用在什么地方，决定了他的人生质量。使用能量的方式不同，会拉大人与人的层次距离，有些在天上有些在地上。每个人的能量强度也有所不同，一般而言，那些想法相同的人，能量比较相近。所以，经常和正能量的人在一起，说正能量的话，做正能量的事情，会让自己充满正能量。
端庄的举意是对能量最好的补充；放纵欲望是对能量最大的消耗。所以，我们应该有意识地减少欲望，时刻保持心中有主及心态平和的状态，多做善事、好事、正事，以及不违背天道的事情，这样就会增加我们的能量。可以说信仰之后的德行，是一个人能量的源泉。人的举意越端正，意念越纯真，行为的力量就越大。
当你的心中充满了爱，友善、理解和包容的时候，时空的能量就会源源不断地流入你的体内；当你履行了天道五功，不违抗主命时，你将会获得超乎自己想象的精神力量。仁慈主说：“你们应当谨守拜功，完纳天课。凡你们为自己而做的善事，你们将在主那里看见其报酬。仁慈主确实是明察你们行为的。”
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