先来段绕口令，你以为你以为的就是你以为的吗？同理，你以为你想要的就是你想要的吗？
如何分辨自己以为的想要和自己真正的想要呢？
问自己五个为什么。
以我要健身为例，我们可以去问自己，1.你为什么要健身呢？
因为健身可以使自己变美。
2.你为什么要变美呢？我想增加吸引力。
3.你为什么要增加吸引力呢？我希望有更多人可以喜欢我。
4.你为什么希望有更多人可以喜欢你呢？我想多交朋友。
5.为什么要多交朋友呢？我希望可以有更多人一起玩。
所以，看到了吗，我想通过健身达到的目的是有更多人一起玩。
那问题又来了，健身一定可以实现这个目标吗？有没有其他更直接更高效的手段可以去实现这个目标呢？
其实是有的。比如说多去参加一些活动，多去认识一些有共同兴趣爱好的人；请朋友帮忙扩圈；可以去参加社团，组织等。
粥左罗老师说，解题的前提是选对题。
这就是我们平时说的选择比努力更重要。
由于选择太重要了，我们会不顾一切让自己忙起来去避免思考。有句话说，人们为了避免思考，什么事都干得出来。
我们想要的东西，应该是我们思考之后得来的，而不是随意选择的。
思考和胡思乱想不一样。思考是围绕一个目标深入探索的脑力活动，思考之后会有清晰的顿悟之感。
而胡思乱想或者是幻想是无目的无指向性的，不会通向任何地方，只会徒增迷茫和焦虑。
思考清楚自己想要什么，筛选自己的选择。
我们想要的可以很多，但一天24小时是固定的，一个时间点能做的事情是唯一的，具有排他性的。
因此，思考清楚我们真正想要的是什么，然后再去努力。
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