灯光下的水母
今天听的情商课主题是自卑，蔡康永老师介绍了几种用来掩饰自卑的面具。恰好《被讨厌的勇气》这本书里也提到了自卑。
印象比较深的是书中说自卑能让我们为失败找到借口，比如找不到工作就怪学历低，比如告白失败就怪自己不够漂亮等。蔡康永老师说的自卑第四个假面也是这样，把失败归于自己没有用尽全力，害怕用尽全力还失败的丢脸以及被嘲笑。
反观我自己，我常常可以意识到自己在自卑，或者说我的自卑感来源于我的人际关系，不论是有形或无形的比较，或多或少会给我一些压力。
比如工作中业绩的压力，不仅仅是最低指标及格线或优秀线，还有同事的优秀业绩也会让我自卑。再比如同事兼室友总要我化妆，当我长痘，她就比我还焦虑。她还把我告白失败归因于我不会化妆打扮。在过去很长一段时间里，我都在自己的长相、外形、身材上感到自卑。
可是我前两天突然清醒了。我并不想和谁争是非对错，我只想坚守我自己。我终于在他人和自己之间做出选择，我更爱我自己。
有一点非常重要，就是我一直觉得通往一件事的成败，不在于短板，而在于长板。我的短板或许是我不够好看，不够吸引人，比起把精力花在补短板上，我更想努力找到长板，培养优势，让自己发光。
那些只能看到我的短板，拼命想改变我的言语，我可以选择听一些，但不用往心里去。
我终于坚定未来努力的方向，不是学习化妆或买更多的衣服，而是在工作中更加努力，稳住业绩，在生活中学习油画、控制饮食和情绪，多听些课多看些书。我要坚守自己的梦想，坚守原本就认为重要的东西。
或许我告白失败真的因为外貌缺陷，但我想找的那个他，就是爱我本来样子的他，而不是经过装饰的我。如果没有这个他，也没关系，因为我现在很坚定，我很爱我自己，最真实的自己。
再说两件事吧。
幼儿园的时候我做过智商测试，结果只有六十几，八十及格。母亲很着急，但是没有放弃过我，对我的教育一直很上心。我也奇怪了，从来没有因为智商问题自卑过，也没有想过放弃读书。我一直很努力，成绩也不错。
小时候家里很穷，房子很小。妈妈的学生住别墅的，过年邀请我们去他家小住几天。面对他家的宽敞，我一点都没有羡慕，回到自己的小家依旧觉得很温馨很开心。
所以，重要的是当下想做什么，想要得到什么，目标是什么，意义是什么，忙着去争取就好，没空沉溺缺陷而自卑。如果自身缺陷妨碍了目标的达成，那就努力改变，用积极的态度应对。这也符合阿德勒心理学的目的论，不要去想过去的原因，不要去想心理创伤，多想想当下的目的。
网友评论