谈心谈感受

现代太多人的内心是封闭的。很多人10岁以后就再也没有谈过“感受”了。

我以心理治疗师的角度来分析：

1.情感压抑

我觉得人们的内心压抑了太多的情感。我们可以谈亲子的事、谈夫妻的事、谈家庭里面兄弟姐妹的事、谈朋友的事，但是我们几乎很少谈论到自己内心的事。

2.不懂表达

我们的内心藏有太多的秘密，不懂得对别人表达的感受。

3.忽略心灵

我们的心灵藏有非常巨大的潜能或爱的能量，我们很少向内探讨我们内心的智慧。我们可以谈电影、谈小说、谈政治、谈学业、谈事业、谈烹饪，但我们很少谈我们的心。

很多时候我们所谓的“谈心”，其实是在抱怨、责备和要求。后来我们的伴侣想找我们谈一谈，我们听到了都会发抖。因为我们会想，他又想找我什么麻烦？他对我又有什么不满了？他是不是想趁机会爆发出来？

很多时候我们不是不想表达我们的情感，而是不知道从哪里开始说。因为我们很少觉察我们的情感，那么多的情感，该从哪个说起呢？我们的心在这个社会上越来越封闭了，这个还不是最可怕的事。最可怕的家庭中的孤独。

比如说，人结婚是为了让彼此有一个能支持、倾诉的对象。结婚的时候不是都握着彼此的手说，“不论贫富、不论健康残废、我都陪在你身边吗？”结婚的时候我们以为这个人是可以倾听我们内心的话，可以谈心，可以说爱。可是过不了几年，开始同床异梦，离你最近的人感觉上却是离你最遥远。有多少对夫妻经过了几年的婚姻，彼此还可以是朋友？彼此还可以分享彼此的秘密？

家庭本应该是可以分享全家人感受的地方。比如说夫妻之间应该是最能了解你、支持你感受的朋友，怎么到了后来他只变成了金钱提供者呢？好像外面的朋友对你的支持还更多一点。各位，这是怎么回事啊？

就好像我以前讲过的一个笑话，爸爸在公司被老板骂，回来骂妈妈，妈妈骂大明，大明骂小明，小明踢狗，狗去咬爸爸。很多人的家里已经不是谈心讲感情的地方了。

所以我给大家一些建议：

1.学会倾听。

2.学会接纳。

3.不批判。

选择在一个时间、一个空间、放空自己，去倾听对方的感受。听出他话中的孤单和寂寞，倾听孤单和寂寞背后隐藏的那颗火热的心。你无需分析、无需批判、暂时放下自我。如果每个人都觉得自己才是对的，就会认为对方一定是错，这样夫妻之间还能谈感受吗？不吵起来才怪！因此要把自己认为对的观点放下，去看看对方认为对的观点。你有你认为的对，他有他认为的对，大家都对。只是大家从不同的角度去看一件事情而已。

很多时候女人想和男人谈心情，男人却以为女人想解决事情！所以彼此可以先把家里的事情先处理好，然后再去谈心情。太太可以对先生说，“老公，现在不需要处理任何事情，我现在只想和你好好的谈心情。”这样夫妻之间才能真正进入到“谈感受”。

我常讲，家里不是彼此分对错、讲道理的地方，我们只是希望有一个理解、支持、接纳、包容的人在我们的身边就足够了。各位，开始去倾听对方的感受、诉说彼此的感受吧！

谈心谈感受！！！