01 日常任务
转眼日程已近半，蓦然回首，宛如初识。早晨依旧洗漱、运动、吃饭老三套
今天在中午阅读了《少做一点不会死》，学习到了练习专注于当下的几种方法，走路是走路，吃饭是吃饭，专心只做当前的事。还看到了点叶子在教我们分解年计划、月计划、周计划的影子。其实这类书之间有互通点，也有分歧点。像《书都不会读》中，需要利用一切可以读书的时间用来读书，这就与本书的专注于当下的论点有所不同。需要我们自己去吸收去转化，求同存异。
今天KEEP课程是休息日，早上做了15*6组的墙壁俯卧撑
21天坚持下来 + 通过运动瘦5斤（体重一斤都没减） + 一周读1本感兴趣的书
今天就花了顿午餐钱
03 反思和感悟
不太喜欢分享自画像，感觉有点尴尬，自己写着等过一个月再在一份对比看看
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本文标题：21天自律营-Day 10
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