去做该做的事

清晨在上班的路上跟好友一顿情绪输出，将最近困扰自己的情绪烦恼一股脑的都倾诉出来。到公司时仿佛和最近的一些烦恼思绪说了拜拜，迈进办公位后一切力量又重新回到身上。

自己是个对信息感知很敏感的人，对于身边的人和事投射过来的负面信息和情绪没能及时消化掉，表面看上去风平浪静，实则内心也在不断被这些负面的情绪所影响。正如跟好友吐槽到，本就好不容易慢慢拾得对生活的掌控力，如今在外部负面环境下却如此不堪一击。

无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦恼、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。这句来自人民日报发布的这则语录，应该是对当下自己的状态给予的最好回复。

反思最近自己的状态和输出情况，明显看到乏力的表现。缺乏动力和激情的背后主要是在面对自己影响圈之外的信息的处理能力不足。面对外部的资讯，变化时内核不足，常常被影响圈外的事物所影响，对本该聚焦的地方却没有投入足够的时间与精力。

其实大部分普通人对于生活和工作中掌控力本就不足，倘若过于将精力和时间投入在关注圈内而忽略了影响圈，久而久之就常常会陷入焦虑，烦躁与不安之中。

跟好友交谈后也意识到，面对外部太多不确定性不论你如何焦虑和烦躁都不能改变什么，反倒是将注意力聚焦在每天的习惯培养上，工作业务上虽不能快速创造惊人的结果，但是日拱一卒能快速看到效果并不断从中受益。

小小的行动背后也是在不断提升自己对于生活的掌控感。如21天一起读本书，每天运动半小时，坚持早起一周等等。这些看似微不足道的改变，却在不断培养我们对于生活的热情和对事物的掌控力。

将时间和精力更多的投入在自己的影响圈内，去做自己该做的是，才是应对不确定性最好的方法。