一天下午在杂志《发现》上看到两则故事。
一则是关于达尔文的。
达尔文发现了生物进化论，不过发表自己的《物种起源》却是在20年后，可见这对达尔文来说是一个多么艰难的抉择。不过在1938年夏末，29岁的达尔文还曾面对另一个很棘手的选择：是否结婚？
他为此事烦透了，甚至不亚于决定是否发表《物种起源》。但达尔文还找到了一个用于科学研究的方法。
他把“不结婚”和“结婚”的理由列了出来。
不结婚的理由有：
1、可以自由前往任何喜欢去的地方。
2、可以前往俱乐部与聪明男人交谈。
3、不用被迫去访问亲属，不用耽于琐事，不用承担养孩子的花费和焦虑。
4、结婚可能会吵架，进而会损失时间。
5、结婚后不能在晚上读书。
6、结婚后变得肥胖和无所事事。
7、感觉到焦虑和压力
8、买书和其他东西的钱将变少，因为如果有很多孩子的话不得不努力挣钱养家。”
结婚的理由有：
1、孩子（如果上帝愿意的话）。
2、一生的伴侣（老年时的朋友，谁会对独自一人感兴趣呢）。
3、有个让你爱、跟你玩的对象，再怎么样都比养只狗要好。
4、家庭，有人照料房子。
5、美妙的音乐、与女性聊天，这些事情有益一个人的健康。
达尔文在结婚的理由一栏最后总结道：“上帝啊，一想到要独自度过自己的一生，像个无性别的工蜂一样工作，除此之外什么都没有，是让人无法忍受的。不，这样可不行。想象一下在乌烟瘴气的伦敦的房子里孤独地过完一天，再想象一个美丽温柔的妻子坐在沙发上，同时还有温暖的炉火，还有书籍和音乐。”在记录下这些图景之后，他兴奋地写下：“结婚（原文Marry写成了Mary），证毕。”
虽然看起来不结婚的理由比结婚的理由要多，但在达尔文的心中结婚的理由的份量更重、更强烈。1839年1月29日达尔文和表姐艾玛在梅尔举行了婚礼。
艾玛
达尔文的这种对比的方法并不是首创，早于达尔文半个世纪，另外一个人运用的更加娴熟，他就是提升个人品质的典范本杰明·富兰克林。
富兰克林的一个好友英国化学家约瑟夫•普里斯特利，得到了一个不错的职位邀请，不过这个职位在另外一座城市，他若去那边的话，就得举家搬迁。他写信给在伦敦的富兰克林征求意见。
人之所以在决策中处于困难的原因，富兰克林在回信中解释道到：“那是因为我们在考虑这些问题时，并非把所有正反两方面的理由都拿来同时考虑；而是有时想到一部分，有时想到一开始看不到的另外一部分，于是就出现了各种目的或倾向性交替的现象，产生让我们困惑的不确定性。”对此。他提供一个方法：“在一张纸上画一条线，分成两大列，一边写上‘正’，一边写上‘反’。然后，在三四天的考虑过程中，我再简短地罗列出我在不同时间想到的各种不同的动机，不论是支持还是反对的意见。待我用这种方法将所有这些意见列在一起的时候，我就努力‘掂量’各自的重要性；如果我发现，正反两列各有一条意见，看起来‘势均力敌’，就将这两条都删除。如果我发现有一条正面意见与两条反面意见‘均衡’，我就将这三条都删除，如果我判断有两条正面意见抵消了三条反面意见，我就将五条意见都删除。如此循环反复之后，我最后能发现权衡的结果是什么。如果经过一两天进一步的思考之后，发现在任何一列都增加不了什么重要的新内容，我就相应地做出决定。”
美钞中的富兰克林
富兰克林的方法分析的很详细，操作性很强。看了两位大师的故事，深有感触。这对于我们做出决策很具有研究价值。我前不久看了一本书《高明的心理医生》（2013年华东师范大学出版社出版），主要讲认知疗法，怎样去矫正扭曲思维，其中就有一个很重要的方法：利弊分析法，和两位大师所使用的方法类似，只是解决问题的领域不同。
人们往往会对做某件正常的事怀有深深的恐惧，比如社交恐惧症，对参加某项有意义的社团很有畏惧心理。这时，利用利弊分析法，逐条写出 “参加社团的弊端”和“参加社团的好处”，在写的过程中，一定是自己最真实的想法，哪怕想法很不堪，旨在发掘你的潜意识，反正又不会给别人看。然后逐条加以比较，就如同富兰克林的方法，心中比重相同的可以划掉，最后你可能会发现，“参加社团”其实也没有想象当中的这么恐惧，这样就能一点点改变你的现在思维，进而改变情绪问题。
我想表达的是，即便是现在，富兰克林的对比方法依然很实用，一点儿都没过时，所以当我们面对人生重大抉择或出现情绪问题时请一定试试这种方法，相信一定会给你带来惊喜。
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