这些天其实心里面都特别的压抑，因为本来预定7月1号到16号要去上课的，但是因为妈妈的伤口发炎的情况，所以这个计划搁置了，所以内心一直都很郁闷，甚至有一些抱怨的情绪，但是今天特别的开心，下午跟着孩子们一起到了湖南大学那里去转悠转悠，这也是很久很久，我们一次家庭的聚会，吃了自己喜欢吃的茶颜悦色，也跟孩子们吃了很多我想吃的东西，我真的发现吃美食是我的丰资心锚，在吃美食的时候一脸的满足感，因为会把很多的一些不快乐的事情抛出脑后。
晚上跟孩子一起到了他的同学家附近玩，然后在那里我彻底的感受到了活在当下的那种喜悦，跟孩子们相处他们的那种高能量真的是感染到了我跟他们玩老鼠偷油的游戏，看到他们紧张的咬着手指，然后灿烂的笑容和，然后不断的闪躲的那种灵动，我真的感觉到那一刻我忘掉了自己想要去上海上课的那种失望和郁闷，记得以前樊登说过，他当时工作压力很大，要花很多房贷的时候特别的压力，然后他用了一种方法来缓解自己的压力，就是去感觉，去拿着杯子放在手上去感觉杯子手上那个拿杯子的感觉的那种感觉，因为那个当下才能够让他的思绪不会那么的去分析，就是不会那么的去焦虑，恐惧和担忧，更多的是在当下的那个体验当中，所以今天晚上的这个体验也给我很大很大的一个震撼啊，我觉得这种感觉真的很好，也让更多的滋养，幸福，定的心锚能够锚定在这里。
因为不能去上海上课，所以今天和昨天买了很多的一些课程，并且还购买了百度的倍速的服务啊在这就是特别希望能够去学习，因为因为真的自己在孩子去上学以后还是有很多的一些时间，想利用这些时间能够去做一些更有意义的事情，不仅仅就是局限在家务当中，所以我对自己的这个选择决定还是挺挺认可的。特别是昨天接了一个孩子的个案，嗯，我心里面感觉更有责任，要让孩子的希望能够去更好的去支持到他，帮助到他，所以今天特意去学习了孩子0~12岁和青少年的相关心理成长发展的轨迹很规律和出现的一些问题的一些应对的方式啊，希望能够对孩子在做咨询的时候有一定的帮助。
网友评论