学员（韦晓钰）
体式一：眼镜蛇式
眼镜蛇式问题：颈部有压力，保持时间短 ，需要加强肩背的力量。颈部自然延伸 不要仰头。还可以身体再向上一些 。
日期2018/0621
体式二：上犬式。
上犬式问题：肩胛骨没有向后内收，肩部可以再向下向后展开一些。手肘内侧向外旋，肘关节夹住肋骨。
日期2018/0621
今天是国际瑜伽日，做了很有仪式感的108圈拜日式。
老师同学辛苦了。
学员（韦晓钰）
体式一：眼镜蛇式
眼镜蛇式问题：颈部有压力，保持时间短 ，需要加强肩背的力量。颈部自然延伸 不要仰头。还可以身体再向上一些 。
日期2018/0621
体式二：上犬式。
上犬式问题：肩胛骨没有向后内收，肩部可以再向下向后展开一些。手肘内侧向外旋，肘关节夹住肋骨。
日期2018/0621
今天是国际瑜伽日，做了很有仪式感的108圈拜日式。
老师同学辛苦了。
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本文标题：日期2018/0621
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