从昨天开始练习打坐，把它作为每日滋养自己生命的一课。昨天坚持了半小时，左腿麻木无知觉，大脑活跃得控制不住，一个个念头上蹿下跳，突然就明白了，魏老师批评我的是对的，从没有片刻的安宁。心里有意识的控制，克服，好像不行。
今天问牛，她说随便，不用强压克制，出现就出现了，没关系。好吧，如果心里有只猴子，就随便它蹦跶，累了就会休息吧。
今晚继续，吟诵了前十二章，从第一章第二句开始，甘露水就汩汩而淌，一直伴随到最后。中间双腿麻木得难以忍受，可又不想中断，就把腿伸直了，还是保持静静的坐着，过了一会儿就缓解了。虽然还会有其他念头，可是好像没有特别强烈，自然出现。关注自己的呼吸，想起魏老师说过慢呼慢吸，就调整呼吸，有片刻的朦胧，我的眼睛没闭死，是搭着的。又想起爸爸前段跟我聊天，每天做功的事儿。不觉今天坚持了一个小时，没特殊感觉，自然平和，接受当下的状态！
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本文标题：修道途中第六十四
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