学习之道

【美】芭芭拉·奥克利

01 放松点，有时候太勤奋也是一种病

日常生活中，我们的大脑会频繁地在专注思维和发散思维两种模式之间不断切换。发散模式能让学习更有深度和创造力。所以在紧凑的专注模式后，可以进行一些运动、绘画、听音乐、冥想、睡觉的发散模式奖励自己。

02 创造力是数量上的竞争

参加读书营，持续清单体输出，就是一种创造力的发挥和数量上的累积。把作品展示出来，利于客观审视自己，改进下一次的输出。

03 构建组块

组块是根据意义将信息碎片组成的集合。读书时快速浏览章节，了解重点概念和要点，就是在获取宏观上的背景信息，构建组块。

04 回想

看完一本书后，回想下书中内容，比连续看几遍的效果更深刻。

05 战胜拖延

改变拖延习惯，重要的改变内心深处的信念，对完成效果坚信不疑。这次参加十天十本书的清单主题营活动，我要坚信自己能完成，坚决做到不拖延。

06 主动重复

主动重复比被动重复让人记忆深刻。学习中，我们要自发自觉花些时间去重复和回想。以后，每周周末我要把读书笔记拿出来看一遍。

07 设定合理目标

合情合理的日计划和周计划，可以保证你在客观上保持前进步伐。在新一周开始前，写下自己的周目标。之后基于周目标，在前一天晚上写好第二天的计划，完成一项划掉一项。

08 自主学习

自主学习是一种最深入最有效的学习方式，以自学为目标去读书，能让你以仅有的方式从入门走向精通。

09 迁移

迁移是把所学知识从一个知识背景应用到别处的能力。比如，学习了一门外语后，学习第二门外语就相对轻松了许多。这是因为学过第一门外语后，获得的语言学习技能，便可迁移到第二门外语学习中。

10  团队合作

和朋友一起学习能让你更容易看出自己理解的偏差，朋友有问必答的发散模式，能弥补你短缺和忽视的地方。向朋友解释，也有促于加深你的理解。读书营活动，就是团队合作。