清单--儿童习惯养成实用工具

从易效能学习回来之后，老婆马上根据所学的清单内容，在家里开展按清单做事的实践。几个月下来，取的了良好的效果，特别是在儿子的教育和生活习惯培养方面最成功！

儿子今年六周岁了，正在上幼儿园大班。下半年就要上小学了，幼儿园的老师也经常提醒家长，要注意幼小衔接，培养好习惯以适应小学的生活。

刚好老婆学习易效能回来，给儿子做了一些生活清单，如睡前清单，起床清单，上厕所清单，洗澡清单，吃饭清单等。清单就是把要做的事情明细列出来，按时间顺序排列。如睡前清单，1，准备干净的衣服，2，刷牙，3，洗脸，4，洗脚或洗澡，5，准备好第二天要穿的衣服，6，上床睡觉，7，讲故事或诗歌，8，关灯睡觉。孩子太小还不认识字，在这些清单旁边都配有相应的图片，看起来一目了然。儿子看到这些清单之后，就知道下一步该做什么事情，为了增加他的成就感，我们还准备了一些“你真棒”之类的印章，每做完一项，让他自己盖一个章。如果连续一段时间，比如一周或十天，还在给他一些小奖励。

清单--儿童习惯养成实用工具

通过这些清单的引导，现在儿子从起床，穿衣，吃饭，准备书包上学，洗澡等等，基本都能够自己完成，初步养成了一个生活好习惯。

我们还准备了一个任务清单。有跳绳，读英语，悟空识字，口算，亲子阅读。每天让他自己排序，一个个的去完成，在完成这些任务的时候，我们也应用来吃青蛙的方法。这样让他养成了每天有固定要完成的作业的习惯。因为他知道这些事，每天必须做的事情，幼儿园放学回来之后，如果还有某些任务没有完成，我们提醒他，也能乐意地接受去完成。这些任务的量都不大，正常15-25分钟之内可以完成。

清单--儿童习惯养成实用工具

因为孩子还很小，大人的话基本都还会听，我们根据孩子的特点，设计好这些清单，让小孩照着去做，就能养成生活、学习的好习惯。