【静心观照】心灵成长的基础

【静心观照】心灵成长的基础

前言

我们随时可以终止一切痛苦，而终止的办法就是看清身心灵进化的奥秘，进而透过长期练习来让头脑安静下来，让内在之音响彻心扉，内在之音会引导我们走过一切思维陷阱。

【静心观照】心灵成长的基础

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子一·正念冥想

当我们开始坚持长期静坐冥想时，喧嚣的头脑会向我们呈现出清晰无比的妄念来，妄念在变得清晰之后便会露出自己的马脚。反复而来的妄念在被我们看清其破绽之后，便会不攻自破。这就是妄念在静心之中被沉淀的整个过程。

当妄念在长期静坐冥想中被沉淀之后，内心的声音才会逐渐变得清晰。不被妄念干扰的内心的声音就是内在之音。内在之音是灵魂给我们以指引的主要方式。当内在之音变得坚强有力之后，我们甚至可以试着默默与之交流沟通。内在之音会给你恰当的心灵成长指引。所以静心是我们心灵成长的基础，静心好比大地一般，唯有进入静心，我们才能够完全面对天空的永恒清明。

我们要将静心作为贯穿生命始末的基础。我们每天都要坚持留出一段时间来保持静心，静心的主要方法是静坐观想。

静心能够帮助我们沉淀烦恼与妄想，让我们不断放下妄想，抵达真实平凡的自己。

唯有心安静下来，头脑才会跟着安静下来，然后“头脑我”（小我）对我们的影响就会降到最低，“意识我”（本我）的声音——来自心灵的声音才会被我们听到，“意识我”能够超越“头脑我”所肯定的恐惧与孤独以及死亡，“意识我”能够突破“头脑我”的局限，进而带领着我们去体认“灵性我”（大我）的存在真相。

这样，我们就抵达了一个更加完整的整体存在：身心灵三个层面的完整存在。

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【静心观照】心灵成长的基础

子一

身心灵

· 愿景：身心灵领域成长交流平台

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