情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1

7月23日，新希望2018年暑期儿童社会情感课正式开营啦！

首先，我们来制作一件特别的，属于我们自己的T恤。

穿着这件T恤，让我们彼此认识一下吧。

情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1
情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1

今天我们新组建了一个班级，那我们的班级叫什么名字呢？孩子们头脑风暴，投票选出了一个超酷的名字——变形金刚班！！

为了让大家度过既愉快，又收获满满的四天，我们在班里要遵循什么规则呢？所有的好主意都来自孩子们自己。

我们还要分分工，一起为班级服务。每个人做出自己的贡献。孩子们都积极的认领了自己的任务。

接下来，我们开始正式进入关于情绪的学习。

人类，从出生开始就有四种基本情绪，帮助孩子们通过头脑风暴拓展情感词汇，能够帮助他们更好地梳理自己的情绪，了解自己和表达自己。

情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1

我们通过玩有趣的“情绪脸谱”卡片游戏，讨论了各种各样的感受，每个孩子都选择自己感兴趣的情绪话题。有的孩子告诉我们：当爸爸妈妈带我去游乐场，我特别“兴奋”！有的孩子告诉我们：当爸爸答应的事没做到，我很“失望”；有的孩子说，爸爸强迫我吃饭，后来他出去了，我感到“解脱”了…孩子们还把它们表演出来，我们将要制作成属于我们自己的情绪脸谱。

情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1

当我们感到情绪到来的时候，身体有什么样的感受呢？一只只大大小小的蝴蝶，像征我们，身体的感受，哪里不舒服就落在哪里。我们用蝴蝶贴纸讨论了“生气时感受在哪里”？

成人已经习惯了用头脑去思考，忽略了身体的感受，但孩子们对身体的觉察相当敏锐！有的孩子说，生气时脑袋就像要爆炸；有的孩子说，生气时手脚都很紧张；有的孩子说，生气时，心脏很难受；最惊讶的是，有个孩子说，生气时，耳朵都会烫得爆炸！帮助孩子们借助身体的感受，能更迅速地觉察到情绪的到来，并更好地将情绪指向自身。

情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1

最后，我们共读了正面管教情绪管理的经典绘本《杰瑞的冷静太空》。希望爸爸妈妈们在家里也可以给孩子建立一个“积极冷静”区，帮助孩子们感受“情绪如何来，怎样走，如何流经自己”，并合上他们的“大脑盖子”。

情绪情绪你是谁？——新希望儿童社会情感课DAY1