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路线图?你知道人生是可以规划的

路线图?你知道人生是可以规划的

作者: 知行录 | 来源:发表于2019-02-26 14:20 被阅读0次

路线图?一个国家的战略需要路线图,一个公司的布局需要路线图。一场谈判也需要路线图。

路线图,你知道人生是可以规划的吗?

想一想,你是谁?,你想成为谁?

接下来回答自己两个问题。

一、十年后,我的社会身份会是什么?

二、我将拥有怎么样的人生?

或许你会说,十年后我是出色的白领,我将拥有自己的公司。

用心回答,不用考虑这些十分能够实现,也不要考虑这些想法是否会受到他人的嘲讽。。。。这都不重要,重要的是你的想法完全发自真心的。

接着回答以下三个问题。

一、这样的人生会为我带来什么?

二、要拥有这样的人生,我应该坚持什么?放弃什么?

三、我怎么样做才能拥有这样的人生?我需要具备哪些能力?要掌握哪些技能?这些能力和技能跟我目前的学习有哪些关系?最后,想一想,以下两个问题?

一、学习是什么?

二、我为什么要成绩好?

为什么要弄清楚这两个问题?

这个决定了你的未来,你要作什么》你曾经为之付出了哪些努力?

有意识地观察自己的语言, 想一想你最常说的口头禅是什么?

口头禅,是指那些存在于你大脑里已经根深蒂固的观念,你往往达到了将他们脱口而出的地步。

这些观念就像播放的磁带一样,已经完全自动化了。

比如:我干不了,我不行,我怎么那么倒霉

此类口头禅是你前进道路上的绊脚石。

若想使口头禅成为支持自己的武器,你必须先了解自己内心的声音。

很多人不知道自己可以跟自己对话,同样也很少了解自己的观念。只有敢于突破第一步,才能把内心的声音修炼成为激励你前进的有用武器。

其实,意识是可以被引导的。

比如,采用新的口头禅,在自我对话磁带中,录入能够激发你潜能的句子,如:我能做这个,我相信自己,我敢试一次,我可以,我一定能保持冷静,我愿意我能干。

我一定会坚持下去的等等。通过自我对话,你就可以获得新的信念和新的观念。此时,内心的声音就会变成支持你,帮助你实现愿望的最有力武器。

第一步,观察自己的行为,对它进行系统的记录。

比如,你读了一个小时的单词,聊天用了两个小时,你都应当在行为发生后进行记录。每天精确的记录自己每个行为所耗费的时间,能够让自己明白你的时间都用哪里了。

第二步:根据目标确定你要改变的行为,并记录行为有没有发生显著的变化。

比如,记录你用了多长时间,从事与学习有关的行为的次数是否有变化。

第三步:了解环境中哪些因素对你的行为产生了影响,思考你要如何加以利用和改善。

在行动中,你要注意使用自我指导,比如当你意识到自己正为学习外的事情分心时,马上停止思绪,并将这些分心的事罗列出来,放到一边,再继续学习。

其实,溜号现象很正常,你要做的就是减少这种现象发生的概率,用不着过分自责。

还比如当你完成计划中的学习任务后,可以再多完成一项任务,多做一项事情,这样做的目的就是让你不断的超越自己。

每次都这样做,习惯成自然,这对你的注意力集中会有潜移默化的作用。

这也是刺激“多巴胺”的有效激励措施。

完成每件事的行动计划中,最好是能明确设定一个期限,这能使自己集中精神完成一些不感兴趣的工作。

另外,可以给自己定个奖赏作为学校的报酬。这也是能帮助你集中注意力的方法。

这个世界上,你唯一能够改变的就是你自己。

这个世界上,最大的谎言就是:你不行。

有意识地去转变自己的想法,语言和行为,做到知行合一,言行一致。

按照这个路线图去设计自己的人生,你就一定可以迎娶白富美,登顶人生高峰。

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