父母吵架怎样影响孩子心理健康？
不是吵架本身，而是三角化关系形成的。
当父母吵架时，孩子会很害怕，他会觉得“是我造成的，因为我爸爸妈妈才回吵架！”进而压抑了孩子自己的情感，而阻碍了他的自我发展。
我想到了，
安全感就是这样一点点建立的。情绪稳定的父母，让孩子感到安全。孩子不会因为父母的事，而注意力分散，他会更专注自己的事。而经常吵架的父母，让孩子紧张、害怕、甚至不知所措。
我们要回到源头想，关系为什么会被三角化？是因为我们回避彼此的矛盾，所以通过引入第三人来解决。
如果你是正在把别人三角化，那你就要注意，不要把别人当做缓解矛盾的工具，有些冲突和矛盾需要你去面对，你必须去面对。
而如果你是被三角化的一方，你也需要重新回到两人关系。你可以跟关系中的每一方讲：我很想跟你们保持好的关系，可是我不想卷入你们之间的战争。
让我们回到单纯的，我和你之间的关系。做一个情绪稳定的父母。
今天，“视觉笔记”没有耗费太多的时间。
如果让这样“涂涂画画”形成一个习惯，我可以更专注于构图，会有更多的创意。练习了几天，发现在放松的时候，更容易成图。就这样思考，然后想到什么就画什么。
短时间内这件事，对我来说很费劲，但想到第100天的图，我又很期待。
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