美文网首页
【小米胡萝卜粥的功效】.....................

【小米胡萝卜粥的功效】.....................

作者: 海海_5fee | 来源:发表于2019-11-16 05:05 被阅读0次

胡萝卜和此物一起煮,失眠好多了,补气血,双眼明亮,视力越来越好

疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,预防视力,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气的作用,每天睡前喝一碗,让你的身体更加健康,我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。

..............................................

【小米胡萝卜粥的做法】

准备材料:小米,胡萝卜一个

做法:首先,先将胡萝卜去皮洗净切成小块备用,然后,将小米洗干净用清水洗干净,放入胡萝卜大火煮开,再者,转小火继续煮开,等待胡萝卜煮烂既可以食用。

【小米胡萝卜粥的功效】

功效:煮小米粥是加入几片胡萝卜,营养达到均衡,小米和胡萝卜是天生一对,小米中富含大量的维生素和蛋白质等成分,营养价值比大米还要高,居粮食之首,小米胡萝卜粥具有养胃暖胃,健脾胃的作用,每天晚上喝一碗,胃口越来越好,滋补身体,而且还能够调理身体,对于一些身体虚弱的人可以试试。

其次,胡萝卜有着小人参美誉,营养价值比白萝卜还要高,能够起到补中益气,养肾补肾的作用,调理气色,提高我们肾脏功能,让你的气色越来越红润,而且还能够帮助改善睡眠,失眠好了,养心安神,让你的睡眠质量得到提高,每天晚上一碗,让你夜里越睡越香。

另外,除了上述的功效以外,胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素,能够作用于人们的眼睛,缓解眼部疲劳,让你的双眼明亮,视力越来越好,而且还能够起到美容养颜,抵抗肌肤衰老的作用,谁喝谁健康,提高我们身体的抵抗力,胜过很多保健品。

禁忌人群:我们都知小米胡萝卜粥的营养价值很出色,但是糖尿病患者和此物功能不佳的人要少吃。

你们有没有吃过小米胡萝卜粥吗?

【小米胡萝卜粥的功效】............................................【小米胡萝卜粥的做法】准备材料:小米,胡萝卜一个做法:首先,先将胡萝卜...

相关文章

  • 【小米胡萝卜粥的功效】.....................

    胡萝卜和此物一起煮,失眠好多了,补气血,双眼明亮,视力越来越好 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大...

  • 健康生活,从早餐开始

    今日早餐:海参小米杂粮粥,胡萝卜黑木耳葱花鸡蛋饼,果拼坚果。 营养早餐~海参小米杂粮粥,胡萝卜黑木耳鸡蛋饼,海参切...

  • 三餐日记

    2016.8.14 晚餐:糖拌西红柿、黄瓜、小米南瓜胡萝卜粥

  • 秋季给孩子熬这10种粥,少生病,多长个

    01 养血健脑:小米红枣粥 功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特...

  • 旧词俗语(饮食)

    七天忙,七天乐,累并快乐着。——题记 旧词 择(韭)菜。 熬粥。(小米苹果粥,银耳莲子百合小米粥,小米山药胡萝卜粥...

  • 眼睛明亮——胡萝卜

    疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是...

  • 亲子日记第三十七篇 吃饭问题

    2018.3.10 星期六 阴转晴 晚上吃饭,我做了小米胡萝卜粥,味道甜甜的,小宝很爱喝,大宝却不...

  • 今日美食

    早饭,小米粥,胡萝卜土豆丝 巧克力馒头 油饼 鸡蛋面 下午:八宝粥 小糖包

  • 【胡罗卜小米粥】131

    电视中看到说胡罗卜小米粥促睡眠。于是到百度中查询。 查询后得知胡萝卜小米粥具有健脾和胃的功效,其中小米的维生素和矿...

  • 早安,美好。

    糖同学的早餐还是挺丰富的,菠菜胡萝卜鸡蛋饼,小米南瓜粥,水煮虾,凉拌苦菊,还有火龙果。

网友评论

      本文标题:【小米胡萝卜粥的功效】.....................

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tpveictx.html