一个目标：准备研究生考试
这是2018年最重要的事，没有之一，我会在能控制的范围内竭尽全力，做到极致。
具体plan：
1. 2018年1月1日— 3月4日，英语二十年真题研读五遍，数学高数第一轮复习，确定三所左右的目标学校，每天时间花销至少一小时。
2. 3月4日—5月7日，去杭州和广州等城市，通过实地的感受选择城市和学校，二十年真题研读到第十遍，数三第一轮复习结束，每天投入时间至少二个小时。
3. 5月7日—10月23日，学校确定，二十年真题研读第二十遍，数三第二轮复习结束，专业课第一遍，政治第一遍，通过模拟考试了解自己的真实水平，每天投入时间至少三小时。
4. 10月23日—考研前一天，二十年真题研读二十五遍，数三第三轮复习，专业课和政治第五遍，在知识、心理和身体三方面调整自己的状态。
5. 送给2018年考研结束后，走出考场的自己：
岁月不饶人，但我一刻也没饶过岁月，无论结果如何，安静、踏实、持续、勇敢的向前走。
两个输出：发表一篇论文，成为简书签约作者
1. 发表论文的目的是为考研的复试和毕业论文，按照项目组的计划一步一步来。 访谈已经结束，接下来在寒假做问卷，收集数据，3月4日开学之后，开始确定论题，落地实施。
2. 成为简书签约作者的条件是至少2000个粉丝＋至少4000个喜欢。之前在简书首页发表了一篇“暴文”，收到了300个粉丝、350个喜欢和3000＋的阅读量。
大目标拆分成小目标，就是发表12篇“暴文”，每月一篇，目标达成。
写作
3. 如果这两个目标完成，请项目组伙伴吃饭＋奖励自己一个得到专栏。
三个坚持：每日三件事反思、每周写作、每月计划和复盘
1. 每日用橙子学院三件事做每日事件管理，增加了我对时间的感知度和对注意力的集中度。 既然无法管理时间，就做时间的朋友吧！
记录小确幸让生活增加温度，每日事件反思建立正循环，通过打卡群链接、带动和影响更多的伙伴。
2. 每周写作，这是今年除考研之外最重要的事，因为加入了007，我们64班的77个人约定每周写作，坚持7年，7年后一起去南极。
七天一篇，写七年
3. 输出会倒闭输入，这需要大量读书和细致观察生活，收集素材，增加思考的时间和思考深度。
4. 完成奖励，旅行海南或者三亚。
四个行动：练演讲、做咨询、带家教、参与读书群线下
1. 过去一年自己的演讲水平有了一次跃迁，原因有三个：一是孟老师的指导，二是研究演讲录像，三是高质量的输入和高频次的输出。
2018年，我会认真准备每一次上台讲话的机会，并针对自己的薄弱环节进行刻意练习，比如肢体动作和内容不搭。小目标：至少12次正式演讲。
2. 2018年的咨询目标，收到166元|人，目前已经收到60元|人，这需要倒逼自己做好专业知识储备，满足好每位来访者的需求，做好咨询复盘，多向同行学习，有机会要参加复训。
3. 说起家教，感恩信任，从学生的父母那里学会了很多做人和管理的智慧。半年的时间，我们建立了有滋养的关系，见证了彼此的成长。
希望在2018上半年，如果还能继续带学生，竭尽全力让学生的成绩再上升一个台阶。
4. 读书群的线下，争取每周都参与，做好高质量的分享，希望在爽的领导下，成长群会better and better。
精神分析理论说：“一个人的生命主要由两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。”简单说就是，自我能力的提升和建立有滋养的关系，这是成就感和幸福感的主要来源。
对我而言，成长群就是我成就感和幸福感的主要来源。对于成长群新的一年，希望通过纳新，影响到更多的同学。 认真踏实的做事，期待不期而至的惊喜。
读书群
五个习惯：每日“坐享”、每日运动、每日读书＋笔记、每周给重要他人打电话、每周看评分高的电影
1. 每日“坐享”可以增加对身体的感受度，让思维和身体产生连接，尤其是对掌控注意力有巨大的帮助。
练习时间，每天中午午休前20分钟，晚上睡觉前20分钟。
2. 每日运动，因为学习时间增加，2018年在天气允许的情况下，要保证晚饭后操场散步5圈，晚上回宿舍30—50个俯卧撑，时间是周一到周五。
3. 每日读书和笔记，每日在得到上的学习时间至少半小时，无论看什么必须做笔记，睡前看半小时纸质书，周末抽出整块时间对这周的学习内容复盘。
4. 每周日晚饭后在操场给重要他人打电话，2017年年末，尝试了一个月，幸福感剧增，2018年，要和父母建立更深的连接。
5. 每周看9.0分以上的电影，最近做出的决定，把看好电影和看书列为同等重要的事情。
原因有三，一是这是写作素材的重要来源，二是带个我更多感官上的冲击和感受，三是可以从镜头的拍摄、剧情的逻辑、情节的设计和升华应用到摄影、PPT制作、演讲的内容中。 时间午饭和晚饭期间，周末的每个晚上。
六个学习：《财富自由之路》、《宁向东的清华管理课》、《武志红的心理学课》、《施展的历史课》、《三国演义》、《生涯咨询与辅导》
1. 《财富自由之路》这是2018年要看十遍的书，目前读到第二遍，准备在寒假做成PPT，开学时间方便的话，可能开一门课。
2. 《宁向东的清华管理课》和《武志红的心理学课》是2018年重点时间投入的专栏，反复看，每次看做笔记，利用碎片＋整块时间。
3. 《施展的历史课》和《三国演义》，历史和经典是自己目前缺失的部分，利用寒假补起来，产出是大量的笔记和知识连接激活。
4. 《生涯咨询与辅导》是专业书籍，需要每周拿出整块时间学习，具体时间可以在书香校园等课堂上学习。
岁月不饶人，但我一刻也不会饶过岁月！期待2018所有不期而至的惊喜！
罗胖跨年演讲现场
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