《重塑心灵——每个人都拥有让自己成功快乐的能力》，李中莹著。
第六章 内感官与经验元素
判定一个人的内感官类型在人际沟通方面有着重要的意义。正确运用内感官的知识去改善与别人的沟通，应该不坚持对方是什么内感官类型，而只凭当时对方的眼球转动、说话用字及行为表现等数据而假定当时对方运用得比较多的是哪一个内感官，然后凭此做出相应的配合行动。
内感官
什么是内感官？
从外界经五个外感官接收到的信息，传入脑后，我们储存及运用这些信息，需要内感官的参与。外感官有五个，而内感官则只有三个。
外感官有视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉。
内感官有内视觉、内听觉、内感觉。
内感官能使我们把对世界的认知，有系统地储存和提用(回忆），因而能够运用。而运用的目的便是使我们更有效地处理每时每刻的生活。任何能够被记忆的数据，都必须用上内感官，同时，任何能够被储存和提用的数据，必附有一种感觉。没有这种感觉的事情不能在记忆里久留。
判定内感官类型的方法
在成长的过程中，每个人都不自觉地选用一个或两个内感官。多用景象做思考的人属于视觉型；多用声音、语言做思考的人属于听觉型；多用感受做思考的人属感觉型。
观察眼球转动而测知惯用的内感官
眼球转动的六个位置：右上、左上、右中、左中、右下和左下，每个位置都有不同的意义。
用右手的人的眼球转动模式
从所用文字而测知惯用的内感官
从行为模式而测知惯用的内感官
1. 视觉型
惯用内视觉的人处理事情的习惯是先用双眼去看，而眼睛的学习和处理能力最快，可以在同一时间里接收到多项信息。
2. 听觉型
惯用内听觉的人，因为他处理事情都先用双耳接收和运用文字思考，日子久了他发挥听觉能力熟练了，他的行为模式便会有其特征。
3. 感觉型
惯用内感觉的人，因为他处理事情都是受内心感受的指引，日子久了，他发挥感觉的能力熟练了，他的行为模式会有其特征。
三个内感官的强弱倾向
三个内感官分别以不同的强弱程度，造成一个人的思考和行为模式特点。
判定内感官类型的意义
与惯用内视觉人的配合，与惯用内听觉的人配合，与惯用内感觉的人配合。
内感官能力提升方法
提升内视觉的方法，提升内听觉的方法，提升内感觉的方法。
经验元素
什么是经验元素？
负责记忆的神经元所组成的储存数据，经由三个内感官而让我们能够意识到。因为所有经验的储存记忆都是由这些资料所组合而成，这些资料便称为“经验元素”了。学术上视觉、听觉和感觉等的统称是“感元”，这些经验元素是构成感元的单位，因此被称为“次感元”。
三个内感官的经验元素
重要经验元素
如何改变经验元素
改变内视觉经验元素，改变内听觉经验元素，改变内感觉经验元素。
事情在大脑里的位置——时间线
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