文 / 书童 

这里，“觉知”一词来自我的瑜伽学习。随着学习地深入，越觉得，身心灵合一是要随时随地保持，而不限于习练习瑜伽的时候。

目标

吃什么，要有觉知：什么时令吃什么最好，是什么体质，什么食物对自己的身体好，而不仅是满足口舌之欲的肥甘厚味；什么是自己想吃的，而不是随便；选择新鲜的食材，并不一定名贵；搭配什么最好，什么做法能达到现有情况下的最美的味道，火候掌握到什么程度才最好，用什么餐盘装才是最赏心悦目的；餐桌装点成什么样，才是最有食欲的。

住在哪里，要有觉知：选择一座城市，一个城区，一个小区，一套公寓，而不是只因为不得以，而勉强自己。要什么样的楼层、户型、采光如何、是否有阳台，都要有觉知。公寓大小，要适合自己，哪怕小到40平，也要尽量设计成Graham Hill那样，有主卧、客卧、厨卫、会客空间。要自己参与设计装修，这样才可能适合自己。细节要重视，小到电源插孔做几个，位置在哪儿会最适合，都要有一定的想法。不必成为设计师，但是只有你有想法，有觉知，好的设计才能分辨出来。

对于时尚，要有觉知：什么衣服好看，什么妆容美、发型时尚，流行色是什么，心里要有数，但是什么能最好地修饰脸型、展现身材、遮盖瑕疵、衬托皮肤、表现你的美，才是更关键的。不为了别人看着好，追着时尚走，而是为自己穿着舒服、得体。要见什么人，地点、时间要了解，打扮适度。配饰、包包、鞋子都要恰当，如果漂亮与舒服矛盾，看场合有多关键，相权衡，不重要的场合，都以舒服优先。不过，舒服的，也有同时也漂亮的，该不断提升审美水平，替换掉不漂亮的。

交什么朋友，要有觉知：要想清楚，能给别人什么，不要计较付出了多少，当时是你想给的就好。时间久了，圈子里的人也会帮你选出合适的，能继续交往的人。此生的使命，是要奉献的，积累后自然会有收获，所以不要着急，更不要醉心于变现。有实力，肯付出，有方法，钱会自然来的。最关键是，是要让自己变得有价值，此时有，明天有，一直有价值。为此，就是要不断学习。向生活学，向领域专家学，无论年纪长幼。

与什么人相爱、结婚，要有觉知：世界观、价值观、人生观，为人处世的方法要一致，不要急。不是什么人都可以爱，可以结婚。不是好人就能幸福地过一生。对方爱不爱你，细节中都能看出来。你爱不爱对方，你的心会知道。只要努力向对方的方向走，你们自然会手牵手。之后，自然会并肩前行，风雨相伴。你们有共同的话题，沉默也是在交流，渐渐地默契。理想状态下，没有什么能让你们分开，即使死亡降临。

即使遇到不测，对方是个癞蛤蟆，差不多冷静一段时间，也要再继续：吻过癞蛤蟆，也不是不可饶恕的大错，又能怎样？但是，从此你不爱生活了，不想再爱人了，不想恋爱结婚了，则是你自己的问题。

如果一切都好，只是不结婚，但你们都只有彼此，而不是什么第三者，不涉及道德问题，不结婚也不是问题。

无论是否在计划中，有了孩子就好好照顾，给宝宝该有的生活指引，让他或她从小也学会过有觉知的自主生活，爱自己，爱生活，有事做，有人爱，也爱他人。

没有遇到爱情前，就要学会自处。看书，运动，是必须的，不值得炫耀，但是别人不这么做也不用鄙夷——人家自有人家的长处。多看别人的优点。会打扮，会唱歌、会跳舞、会演讲、会做饭、会装点家、会设计、会用软件、会做手工、会与人交谈，会与人打成一片，遇到难事儿，有人帮着扛……看起来有的并不值得一提，但实际上却都是很好的优点，值得仔细观察学习。

一个人，也要好好作息、吃饭、工作、生活，因为，只有你自己，——而不是父母、亲友、孩子——能陪你一生。学会享受孤独，安静祥和地自处，是一辈子的修炼。

手段

当然，能过上上面所讲的生活，首先要对经济有觉知，才可能有底气。这并不是金钱至上，而是经济基础决定精神风貌。学会让自己值钱，不辜负自己的才华，在专业圈内有过硬的技术，达到最顶尖的程度。

如果做不到，就要有两三个技能，把每个技能都练到前25%的水平。如果这几个技能之间能够互相配合，那就是稀缺人才。

如果也没有，就要在现有的基础上，加上写作、演讲能力，把学过的知识、看过的书应用到工作生活中的能力。写作和演讲如果非要二选一，选写作，因为虽然演进能更吸引人，更容易产生共鸣，更能满足你被人“看见的欲望”，但写出来的，才更接近于你深思熟虑的精华，更可能不朽。

有了挣钱的能力，还要学习如何理财。支出=收入-储蓄，把储蓄做好计划，有重大支出，要提前备好资金，或是要有相应的收入提升计划。尽量保证储蓄只增不减，一旦有减少，就要相应加倍地补回去。然后就是如何把储蓄打理好，不断增值。债券、股票都要配置，国内国际都要有比例投资。设止盈止损，保护好本金及收益。

看好了投资机会，比如性价比高或是有相当大的升值空间时，考虑学区、地段、租售比，可适当地买房。

除了资本方面的理财、买房，在一定的阶段，也可以参与合适的项目的参股投资，甚至准备创业。

创业并不一定是要在一个独立的公司开始，可以在现有的岗位上，每一天的工作中，带着创业精神应对每个任务；把现有的工作当成创业的起点，做好近中远期计划。达到什么程度的完美，不是领导对你的绩效评价，而是自身对成长的要求。

真的觉得自身成长与组织不匹配，那就开始真正的创业吧。只要有好的产品，辅以适当的推广手段，总是可以成功的。

如果没有创业的产品或是技术，那就写作。选择你喜欢的平台，以一个为主，其余的导流。即使不愿意去给平台做写手挣钱，只为自己而写，写得多了，也自然会有人来找你。不为功利的写，是个好方法，可以更轻松地写；但是，如果有机会，能有出版社合作约稿，收入不菲，你又偏偏像巴尔扎克那样有才华，靠写作偿还巨债的同时，还留下了传世经典，是更好的方式，也更有写的动力。但我们往往只是普通人，只能靠写真情实感，如果碰巧，像鲁豫对读书的建议那样，能写出千古不变的人性，文采也不错，还真的有可能成为经典了呢。要期待，但不要被它折磨；同时，也不要对自己设限，一切皆有可能。

持续的输出，是可能把输入不足的人榨干，所以要不断的看书、学习、应用转化。暂时看不懂的，可以放一放，不要强迫自己去读完，因为眼睛也会反抗的。能看完的，要写出笔记，不只记书里的遣词造句，而是要列出梗概、观点，哪里启发了你，最好再加上与已知或已读的书的头脑链接。笔记可以是图文，导图，还可以是纯图。只要能满足链接的功用就好。只要你想发展的核心技能不是笔记本身，不必一味追求笔记本身美仑美焕，美固然好，但宝盒里的珠子才更重要。

行动

每天所做的，要为三个月后的你服务。如果不能快速进步，只要没有股东或投资人的压力，没有同业公司或产品的飞速迭代竞争，其实慢一点儿成长也不会有太大问题。不要强迫自己，有经济基础，带着对目标的憧憬，设立了长中短期计划，那就开始行动吧。

计划要是你努力可以实现的，不可以强迫自己做实现不了的，也不要每天的时间都要花在这上面才可能完成。要留出生活、娱乐、发呆、可能出现意外的时间。也不可以是非常容易实现的，要对自己稍稍狠一点儿。然后就是用纪律保障计划按时或是稍微超前完成。行动中，如果发现不合适，再微调计划。如果超前了，下面的进度节奏可以继续保持，而不要懈怠放松。如果超前是个常态，可以把整个的节奏进度调快。

三个月后，一定会有很大的不同。加油啊。