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关于睡眠的思考

关于睡眠的思考

作者: 林建发 | 来源:发表于2018-08-14 22:32 被阅读0次

近期,因跟不同的圈子沟通,我无意中发现现在社会的节奏,生活的压力,造成了身边大部分人的失眠。关于失眠,我思考着,休息不是生物钟的规律吗?为何会出现失眠?

关于失眠,我个人觉得与平时的饮食,身体的锻炼,生活的压力及社会的环境有关,针对近期身边好多人说失眠都有一段时间了,我才领悟到健康是多么的重要。

心态重要,身体调理重要,吸收正能量的东西更重要!愿永远保持一颗向上乐观的心!感恩生活!

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