是否常常困惑，聊天聚会时你总沉默，微信群里踊跃讨论你却只能潜水，需要上台发言时你紧张得无话可说。让我们一起学习《别独自用餐》，锻炼社交能力，打败又怂又尬的那个自己。
一、增加阅历，积累谈资。 小A收到一支萝卜丁口红，和小B分享这份喜悦，小B激动地和她说，哇塞，这个可贵咯，谁这么有心，真替你高兴，小A顿时觉得真幸福。其实小B不爱化妆，但她会关注一些美妆信息。
二、真诚待人，不贴标签。小美进入一家公司，她很努力，业务做得很好，但是人缘差，公司以她没法管理同事为由，拒绝了晋升。她很不解，只知道吃喝玩乐的那些同事能好好工作么，却不知只是自己贴的标签而已。
三、学会勇敢。钢铁工人出生的父亲，望子成龙心切，去找工厂他上司的上司的上司，争取到了去那所很好的小学读书的机会，他用勇气换来了教育资源。
四、敢于接纳帮助。当别人真心诚意伸出援助之手，怀着感恩之心接纳，而不是带着还人情的负担去残忍拒绝，接纳，对他人也是一种肯定。
五、做好人脉行动计划。杰米三年后的目标是成为一名教师，将目标分解为几个阶段，并分别列出几个人名，即在教育领域可以为他提供实际帮助的人。
六、慷慨大方。学会慷慨待人，你帮助别人越多，你得到的帮助也会更多，人与人之间更多的是合作与互惠关系。
七、三人行，必有我师。每个人身上都有不同的闪光点，带着学习的态度去交往那些比你出色的人。
八、做个有趣的人。没有谁会讨厌一个幽默而又可爱的家伙，试着让自己更有趣一点吧。
九、打造个人品牌。当别人听到你的名字，会首先想到你能提供什么样的价值和服务？打造个人品牌，做出成绩，让更多的人需要你。
十、利他，极致践行。利他，就是最好的利己。尝试每天关心或帮助一个朋友，从身边的人做起，极致践行。
不吃独食，多和别人一起共进晚餐，原来世界如此美好！
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