21年前的明天诞生个天使。曾，我也为神，为你收取天地间的无数微尘，一粒粒精选出银色的颗粒，那是五亿亿万里才会有的一粒，一直选了十亿亿万粒微尘。然后在你面前将它们全部挥洒向天际。点点银光照耀，这是我为你做的婚纱。婚纱？我终究又回来了（清醒）。搔首。再次入睡。曾，我也为神…………
21年前的明天诞生个天使。曾，我也为神，为你收取天地间的无数微尘，一粒粒精选出银色的颗粒，那是五亿亿万里才会有的一粒，一直选了十亿亿万粒微尘。然后在你面前将它们全部挥洒向天际。点点银光照耀，这是我为你做的婚纱。婚纱？我终究又回来了（清醒）。搔首。再次入睡。曾，我也为神…………
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12
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