注意力不集中与抑郁

有个家长说孩子经常在课堂上发愣，脑袋空白，思维停滞，学习落下很多。最近不愿意上学，待在家里什么事也不想干，这是怎么了？

孩子来做了沙盘，摆了7个沙具，从上学到工作到老人到走进棺材接见黑白无常。

这是一个学习问题！这也是个走向抑郁的征兆。

生理原因：身体健康，运动不多，有一定抑郁气质。

心理原因：学习压力大，情绪易冲动。

社会原因：社会支持系统不够，朋友、知心人比较少。

诱因：疫情期间在家学习，进度没有跟上，上学后成绩下滑。

维持因：家长自己教育孩子，没有成效，希望孩子自己变好，结果情况越来越糟糕，致使现在不能上学。

上课走神，大多数同学都遇到过，看到老师的高跟鞋会联想一下她的生活；听到老师口中的名人，不免多想一些；听不懂课程时要么瞌睡，要么走神。我曾经利用走神克服课堂犯困的状态，看看其他同学，想想他们是不是一样犯困，或者他们有没有走神等，不困了，继续听课。正常的走神就是如此操控自如。

压根就听不进课，整节课无法专注，整天脑袋空白，学不了什么。这就严重了，这种行为影响了社会功能，无法正常上学。

学生感到痛苦，从4月份到6月份，时间超过3个月，不能上学，家长的帮忙无济于事，足以被诊断为严重心理问题。

具体属于什么心理问题，需要进一步了解。抑郁、焦虑都会导致注意力无法集中。

如何辨别抑郁和焦虑？焦虑是对未来的恐慌，抑郁是对过去的悔恨。换句话说，

抑郁一般情况下会出现情绪低落、意志活动减低、思维迟缓的症状，俗称“三低”，病情严重的情况下会导致自杀的倾向。焦虑，一般情况下会出现一些恐惧感，会表现出胆小、怕这怕那，过分担忧的症状。严重程度的焦虑与抑郁都会导致注意力不集中，无法上学。

治疗抑郁最好的方法是晒太阳加运动，再就是走进心理咨询室。沙盘游戏、认知疗法对抑郁症的帮助等同于吃药。严重抑郁患者不出门不参加任何活动，无法走进心理咨询室，这就需要家长朋友们的陪伴了，这时候，善意的谎言是时候发挥作用了。