日更1

我决定在接下来的100天内，每天日更1000字。

今天一天等于都在家宅着，早上跟丹丹去了一趟浙大校园，踩点看看田径场在哪，为的是在十月份的减肥做好准备，十月份我会上早班，然后早起跑步，晚上回网吧学习才是王道，在家看书真的跟说着玩一样好么，又想起那句，环境真的很重要，当真是我受环境的影响太大了吧，回想一天在家的心理活动，就是总想玩手机，拿起手机又不知道干嘛，就朋友圈一遍又一遍的刷，都能背出来了，电视一集接一集的看，感觉自己都快中了男主的毒了，我可是昨晚本来打算今天在家看书的人啊啊啊啊，总之今天过的是真的放松。

    但是呢，今天也不是全无收获呀，最起码，我收拾了自己的药箱，拿了快递，还远程遥控，把电视机修好了，晚上还重新整理了桌子，本来想着衣服也一起叠一下的，做做又觉得比较累，然后坐下歇一会，嗯，然后就起不来了。对了，今天我还艾灸了一下，不过有点郁闷，为什么每次都有一根会灭掉呢？后来仔细想想可能是放在椅子上的缘故，后面会挡住通风口，所以会灭掉，下次坐在床上艾灸试试，祈祷屁股不要疼死啦

      上次花了980买的梅花易数的网课，今天终于能继续看了，手机上看，总会有无线广告进入，不能好好看重播，当时跟报名的人都快发飙了，回头想想还是自己修养不够，手机放不了，可以用电脑，其实从他们那里是找不出毛病的，况且我也问过程晗了，阿弥陀佛，但愿佛祖原谅我的火急火燎。

      怎样才能坚持锻炼呢？前提是正确的锻炼，目标是每天坚持锻炼总时间达到两个小时，早上跟晚上如果骑车来回，就算一个小时，还差一个小时的锻炼，30分钟的站桩跟30分钟的易筋经 我觉得易筋经不一定需要每次都练全，每次练六式，那也好过不练吧，对了，就这么办，各30分钟。

      还有关于我的语言表达能力，我希望可以通过记录跟复盘来提高，比如中秋节的时候，去春香家里吃饭，新的宿舍，我第一次过去，居然空手，真的太不应该了，还有，吃饭的时候，我想表达的是春香做的土豆泥好吃又简单，我想仔细的学一下，结果表达成了 因为很简单，所以我想学，弄的春香很尴尬，应该表达成，因为好吃又简单，所以想要学习一下。

      多读书，多听书，比如红楼梦，这样就可以研究一下说话之道，在好好说话的栏目里，他们就有很多是借鉴的这些名著里面的说话之道，事事洞明皆学问，人情练达即文章。这方面还是要更多的学习。

        以后我会选择每天睡前的30分钟来日更，这样可以回顾自己一天的生活，还可以记录一下明天的计划。比如明天我要教evan妈妈补预约4个号子，还有豆豆 胡甜馨的三个号子，还要补填档案，还有做下个月的排班表还有报销的审批。好啦，我要睡啦，晚安