各类感冒的疗养吃法

各类感冒的疗养吃法

感冒，大家都很熟悉，在中医上它是表证的一类。这玩意来了的时候还挺难受的，头疼、鼻塞什么的很折磨人。大多数人治疗感冒基本都是吃药，严重点的打针，其实感冒分好几种的，大多不严重的不需要吃药打针，只需要改善一下饮食即可起到很好的治疗作用。

分类一：一般风寒感冒——较怕冷、头身痛、流白色透明的鼻涕。

饮食：（葱鼓汤）葱是温性的，和豆鼓一起食用可以解表散寒；（青椒炒豆鼓）别放肉，感冒不能吃的太油腻。青椒要辣的，吃完一盘辣的出汗，出汗去湿气；（红糖姜汤）散寒作用好，红糖温性，白糖寒性，不能放白糖。

各类感冒的疗养吃法

分类二：较严重风寒感冒——头痛、发热、咽喉痛、流青绿色鼻涕。

饮食：（银花薄荷茶）金银花，薄荷泡一起，也可以煮五分钟；（甘蔗荸荠汤）清热生津的；（芦根薄荷饮）（冰糖雪梨）（银耳莲子羹）这些都对风寒感冒有治疗效果。

各类感冒的疗养吃法

分类三：夏天暑湿感冒——不想吃饭，发热头痛、偶有作呕感觉、乏力、困倦、没精神。

饮食：（西瓜番茄汁）榨果汁喝就行，对一般暑湿感冒有很好的效果；（荷叶冬瓜汤）荷叶可以除湿，冬瓜也可以清热除湿；（香薷扁豆粥）这是对付比较重的暑湿感冒的，他们可以解表除湿。

各类感冒的疗养吃法

分类四：气虚感冒——本身气虚，反复发作，无力。

饮食：这类人比较麻烦，因为自身气虚的原因，要做到驱邪扶正固本。（葱白鸡肉粥）里面加大枣生姜，它有非常好的益气解表的作用。（黄芪苏叶饮）里面加大枣生姜红糖，可以补气益气固表。

各类感冒的疗养吃法