我是难入睡易醒的人，十几年了。羡慕那些很容易入睡的人。
我是那种很顽固地难入睡，一有点什么事更是睡不着，有时候比较严重，一整晚都睡不着，以前高考整晚都没睡过，严重影响我考试。喝点茶就很难睡了，难睡却特别容易醒，一有点声音就会醒。
网上很多那些催眠的方法，都对我没用。长期睡眠容易神经衰弱易老啊，挺可怕的，呜呜(┯_┯)。
刚开始出现失眠是在初二，那时候是学习压力大，我的抗压能力还是比较弱吧。睡眠问题影响我的学习我的生活 ，可是却没有办法。
我是难入睡易醒的人，十几年了。羡慕那些很容易入睡的人。
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网上很多那些催眠的方法，都对我没用。长期睡眠容易神经衰弱易老啊，挺可怕的，呜呜(┯_┯)。
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本文标题：有什么好的入睡方法
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