如何面对批评责备抱怨

昨天写了，我们要时刻的觉察自己。

不批评，不责备，不抱怨

今天我们来谈谈，假如我们面对别人的批评责备抱怨，我们该如何去解决？

首先我们要明白的是别人批评，责备，抱怨的的背后是什么原因？曾经看过一篇文章，假如父母经常指责抱怨，他肯定是背后的爱没有得到满足。

二分为两种，第1种是给予，另外一种是索取。给予顾名思义就是你能够及时收到的。而索取却是隐藏着背后的指责抱怨。

当我们听到别人在抱怨指责那么呢，肯定是在向我们索取他所需要的爱。我们不要被他的表面所迷惑，还要深入内心，他需要什么，然后我们就给予他什么。这样矛盾才会解开。

就事论事，不带评判批评。事实是什么样的我们就怎么表达。具体时间地点人物做了什么都要表达清楚。

常常很羡慕那些把生活过得很充实的人。其实能够把生活过得好的人，很多都具备，没有抱怨，没有批评，没有责备。他们用的只是自我改变。

抱怨批评责备有什么用？能改变什么只会带来仇恨，带来斗争，带来不满。假如我们自己首先做到不抱怨，不批评，不责备。并且是面对别人的批评责备，抱怨时，我们能够坚守住自己的，不责备，不抱怨不批评。我们的内心，我们的能量就会越来越强大。

所有的问题都不是抱怨，批评责备能解决的。都是需要我们去行动去思考，安慰自己慢慢的去解决。

别人的改变也并不是因为你的抱怨责备和批评而改变。而是他内心的自我改变，内心的自我觉察还改变。我们需要做的是做好自己，还不是帮别人做好，别自己。我们先把自己过成自己想要的人，我们的周围才会有所改变。

世界上所有的行为都只有两种给予和索取。同时这两种方式也有很多种表达形式。给予肯定是正面的，积极的。索取很有可能是负面的，消极的。

给予大多时候是理解支持，赞同，赞美，表扬奖励。

索取大多是责备，批评，抱怨，发火发怒等，

所以当我们面对批评抱怨，别人发火发怒的时候，我门要明白他是在索取什么，而不要光看他表面的含义。

人世间，自己首先要强大。相信自己，同时接纳别人，接纳自己。