如果你经常发脾气，你应该看看

如果你经常发脾气，你应该看看

学校里面有两间小卖店，熙熙攘攘，透着几分垄断的味道。为了好区分，我叫他们A店和B店。每天早上，来买早餐的同学，老师，上班族，络绎不绝。

      某天早上起得晚，我也去到那边打包早餐。走到那条街时，远远就看到好多人排起了长队，紧接着我也被吸引过去了。    在B店等待的片刻，我发现隔壁间A店的客人却屈指可数，大家好像只有快迟到，很赶时间，才会进去购买。

那段时间，经常去B店买东西。一来一去，跟老板和老板娘都熟了。发现他们的感情特别地好，老板与老板娘说话总是很心平气和，温柔有加，有商有量，使人听起来像待好朋友那般舒服。都说家和万事兴，和气生财，我想大概是他们店生意那么好的其中一个原因吧。

经过A店的时候听到A店老板娘正在骂着自己的丈夫，骂得那般不留情面，骂得那般毒舌。无奈，A店老板有时垂头耷拉着脑袋有一句没一句怼回去，有时看着来来往往的路人赔着笑脸。

  社会的戾气似乎在快节奏，生存压力大的生活里愈演愈烈。                                                                                                                 

在农村，也经常看到很多夫妻之间不和，原因多是起源于丈夫挣的钱不够多。被坏脾气“晕染”得家无宁日，纷纷争争，子女成了替罪羔羊。

有没有类似的经历：有时候内心憋屈时会借着另一件事发泄出来。当我们在被大事所扰，小事所烦时，总会忍不住向亲近的人大发脾气。过后内心又是一阵一阵愧疚和自责。却不知说出去的话就像泼出去的水，怎么收都收不回来了。

朋友说她失恋了。原因是：她生气的时候喜欢说反话，喜欢说分手，结果对方真的顺了她的意思，分了。这是一段谈了2年的感情啊，说长不长，说短不短，但也一起经历过很多风风雨雨啊，却囿终于一场控制不住的坏脾气。实在可惜，何况朋友又不是真的想分手，只是想试探一下自己在对方心中的地位。

我们都好像是一个被父母宠坏的孩子，目之所及，想要的东西父母能给的都给。于是一种“我很重要”的思想便镶嵌在潜意识里，稍有不顺己意，脾气总在酝酿着。可是，那是在家啊，才有这般的理所当然。

出来社会，面对复杂的生活圈，我们那套“生存法则”真的不再适用了。有朋自远方来，来自五湖四海，生活习惯，爱好追求都迥乎不同。我们不能任由一言不合就让友谊的小船说翻就翻。古人说：在家靠父母，出外靠朋友。这话着实有理。当我们控制不住自己的坏脾气时，下面有些方法提供参考：

1：当你情绪烦躁想发脾气时，先忍耐一下，不要随便乱发脾气，人在情绪烦躁时往往会做出过激的行为。所以，找一个安静的地方独自呆一会，让自己冷静下来，以免你的怒火伤及你的亲人朋友。

2：找到使你情绪烦躁的原因，具体问题具体分析，根据原因想出解决问题的办法，理智地处理问题，同时把事情往好的一面想，发掘事物美好的一面，学会自我开导。

3：找一部自己喜欢的电视剧或电影看，随着里面的剧情或喜或怒、或悲或伤，通过看电视剧发泄你的所有情绪，释放自己，相信从剧情里面出来之后，你的情绪也得到了释放，心情很快就会好起来。

4：找一部自己喜欢的电视剧或电影看，随着里面的剧情或喜或怒、或悲或伤，通过看电视剧发泄你的所有情绪，释放自己，相信从剧情里面出来之后，你的情绪也得到了释放，心情很快就会好起来。

5：在安静舒适的环境，听一首轻松愉悦的歌曲，好的音乐可以使人放松心情，忘却烦恼，抚慰心灵。更能安抚你烦躁、焦虑的小情绪。

6：出去走走，看看外面的世界，增长自己的见闻，开阔的眼界和豁达的心胸可以包容一切。人有了豁达的心胸和开阔的眼界，看待和处理事务的角度和出发点就会不同，就不会轻易地因为某人或事而烦躁。

7：有自己的事做，尽自己的能力实现自己的价值，在忙碌的工作中是自己的生活和内心都充实起来，增强自信，有了自信人会变得越来越开朗，一个自信开朗的人又怎么会总是烦躁呢？

前些天被一段话教化了：一个在职场被上司骂了一顿的男人，回到家无缘无故痛骂老婆做饭太咸，老婆一肚气，转身骂女儿做作业不认真，女儿非常委屈，下楼看到一只小猫，一脚踹过去，猫惨叫一声跑了，跑了几条马路，碰到一个男人，正是被骂男人的上司，也是因为被老婆骂，才会到公司找下属出气。

你看，一个人生气发脾气其实连带出这么多无辜的人。

如果可以，我们不妨遇到烦心事时，先处理心情，再处理事情；先调整好心态，再梳理事态。

懂得尊重他人既是自己的素养，也是保护自己的工具啊。愿我们每个人都能好好说话。