此刻，我坐在深圳cici家的客厅，听着楼下车辆来往的声音，享受着时不时光顾一下的微风，在这个空间，我感到安宁。
现代生活中节奏太快，以至于我们的情绪空间逐渐压抑，我们知道它在那儿，但是却没有时间和心情去探望一下它，给它打扫一下，去除下灰尘，添置些新东西。
前天，和朋友打电话的时候，听到那些声音嘈杂，于是乎作为场外人士的我，听了一场“闹剧”。公交车上，一妇人和司机在吵架，妇人好像说什么停不停，然后又强硬让司机退钱，司机也不软弱，说钱不是他收的不能退，双方各执一词，绝不肯退缩，于是，情绪和语气的激烈程度一直在上升。
也许是关于本周对空间的思考，让我很有耐心的听他们的吵架，但是战事太过激烈，妇人开始撒泼，司机大声嚷嚷，对方说什么其实他们都没听，他们只关心自己的需求是否能被满足，于是，在大庭广众之下，我们看到或者听到这两位独立的成年人士，毫不顾忌现场的其他人士，无所畏惧的发泄情绪，想到这场景真的是无法言语的尴尬。
现代人的情绪空间竟然如此压抑了吗？以致于被压迫到在公共场合下演闹剧？
我开始思考，并且关注我的情绪空间的变化。
那一天上班时，各种报表赶着上报，紧张值爆表，各种电话追着打过来，还要帮一个休假的同事处理他那块工作，但由于沟通和理解问题，同一件事第三次才对。
然后我也很愤怒，甚至有点埋冤和责怪。原因是，自己的工作节奏完全被打乱，被动接受感觉很糟糕。这样情绪化的我是很丑态的。
晚上的时候，收到其他部门一个同事的微信，他向我道歉，说白天催我报表的时候态度比较急，语言上比较暴力。虽然在整个工作处理和沟通中，我没有感受到他传递的坏情绪，但我想他自己在这个过程中他自己应该是有点情绪的，他自己感知到了。
很难得在工作上，碰上一个这么照顾别人情绪的同事。因为，在工作中，我们经常都无法照顾自己的情绪了，更何况别人的情绪呢。
我们真的非常应该关注情绪空间。不管是为了自己，还是为了周边人。
比如，愤怒悲伤坏情绪出现时，我们得自我挖掘原因并找出能把坏情绪消除的根本性原因。
也许，通过这样的反复练习，下一次情绪失控的时候，我们能学会控制自己的情绪了。
等到我们能学会控制情绪了，我们就不会再乱发脾气了，整个世界如此和谐是多么美好的事情。
在我的整个思考过程中，我的总结是：
1.关注情绪变化，分析问题找出原因学会控制。
2.尊重情绪变化，但是要找到好的发泄口，比如自我解压，或者转变下空间和生活习惯，转移下注意力。
给你的情绪空间做做大扫除吧！
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