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最后一次减肥

最后一次减肥

作者: 6fc23211fa8a | 来源:发表于2020-08-07 14:43 被阅读0次

在减肥之前,复利这两个字总是从各种理财课程中听到,但是因为本人也一直没财可理,也没有理过财,所以没有体会到它的甜。

上个月的月初,为了能够让自己告别肥胖臃肿和油腻,让自己整个人立起来,我宣告并且持续的坚持到今天,已经成功减肥11斤。在这个过程中,最打动我,让我持续坚持的信念竟然是“复利”原则。对于一个经常减肥,经常失败的人来说,我们的内心经常有些不切实际的暴瘦心理,但减肥的路程告诉我们,别说暴瘦了,忽上忽下都是常态,也是这种常态经常打败我们的心理防线,让我们一败涂地。

我的老板是一个非常瘦,而且自律性非常高的人,每天风雨无阻5公里的跑步,自己低油,低卡路里的饮食。她看到我,给我只有两个字,减肥。对于160斤的胖子我来说,减肥我从来不吃减肥药,怕对身体有伤害,代餐也尝试过,也没有坚持下来,现在唯一的途径就只有减少摄入,加强运动消耗了。少吃我做到了每天晚上不吃饭,运动我没跑步也没有练瑜伽,而是选择了对于我来说容易出汗又轻松愉悦的跳舞。每天坚持不吃晚饭,早晚各跳舞半个小时,不是每天上称看体重,而是去用肉眼看到自己身体的变化,相信“复利”原则,每天体重少一点,又少一点。不知不觉中,我已经不过分关注体重,只相信坚持,告诉自己这是最后一次减肥,真正的最后一次,没有瘦下来,就不要停下来。

当自己的脖子长了,看着有脖子了,肚子和胃那个位置的游泳圈没有了,脸上的皮肤好了,气色好了,不容易犯困了,走路没有之前喘气那么粗了,我相信日复一日,只要按照现在的节奏和做法我会瘦到我想要的理想体重。

虽然路漫漫其修远兮,但是滴水石穿也是水的坚持。让每天的坚持换来持续复利的结果,瘦瘦健康的我在前方等着我,加油!柔软的胖子要用结果来告诉老公和孩子,现在的糟糕不要紧,只要我肯每天坚持,最终收获蜕变是必然的。

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