中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第955天 2021—1—22
第449次约练
这次约练是我与吉老师、李老师在一起的，我体验的是来访者的角色。
马上要放寒假了，我想聊一聊寒假的学习计划，这两天也一直在想：一个月的寒假时间比较自由，我该怎么度过呢？该怎么安排学习呢？趁今天这个机会就拿出来聊一聊，希望吉老师帮我梳理一下。
在吉老师的引导下，我看到自己想学的是焦点和绘画心理学，如果排序的话，焦点排第一。焦点学习每天要读书、写分享，每周约练三次，每周还有两次督导课（周一和周五晚上），周三晚上是我县焦点小屋的读书会，也是必须参加的。寒假虽说一个月，但因为春节要走亲访友，陪伴父母，剩余的时间大概有25天。寒假期间，我想把焦点初级和中级的录音课再听一遍，时间安排在了年前，过了年之后把绘画心理学的录音课再系统地学习一遍，如果时间充裕，边听课边记笔记，加强记忆。至于说叙事的书，没敢安排，有时间就多读一些，没时间就少读一些。这样集中时间学习，会使知识系统更连贯。
约练一般安排在周一到周五上午，下午读书写分享，星期天陪伴家人。
约练之前还不知道自己该怎么做，约练之后一切都明晰了。
感谢两位老师的陪伴和倾听！吉老师不断去澄清我内心的想法，让我一步步反思和觉察，在咨询中她的洞察力特别强，也比较敏锐，能够看到问题的实质。李老师作为观察员非常认真，也很细致，重要的点都一一作了反馈。
第450次约练
怕完不成挑战任务，一个下午约练了两次，这次是和李老师、王老师在一起约练学习的，受吕老师之约我做了她的咨询师。
吕老师是资深的咨询师，这次做咨询师，我给自己的定位是陪伴和倾听。吕老师聊的是职业发展和规划，因为不懂，我问的更多了些，在吕老师看来这是好奇，实际上是我真的不懂。这一点对我触动很大，作为咨询师，如果你真的不懂，就会不断好奇地去问，在咨询中如果没有预设，没有评判，就会有更多的好奇心，最怕的是咨询师自以为是。
在反馈中，我们聊到了初心，我们学习心理学的初心是什么？走着走着我们的初心还在吗？不忘初心，方能砥砺前行。
每一次约练都收获很多，每位老师的故事都值得珍惜，感谢两位老师！
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